П´яна вишня• Изменено 28 марта в 21:40
Судома ступні
Доброго всім вечора! Підкажіть, будь ласка, хтось з вас стикався з судомою стопи? Таке враження, що стопу ламає навпіл, що воно таке? Коли литковий м´яз судома хапає- я розумію, що робити. А тут..Що робити та куди бігти? Чи що, можливо, приймати треба? Дякую!
16
0
Взуття змінювали?
Пішки ходили багато?
В спортивному залі багато працювали?
Ну і щоб зняти спазм треба масажувати підйом стопи прям через не можу чи боляче хвилин три.
Пішки ходили багато?
В спортивному залі багато працювали?
Ну і щоб зняти спазм треба масажувати підйом стопи прям через не можу чи боляче хвилин три.
Спробуйте потягнути носочок на себе і потримати. Не діє, - розтягуйте в іншу сторону і так пробувати розтяжки в різні кути доки не допоможе. Вище радили масаж, - теж може прибрати.
Судому швидко знімає гаряча вода, максимально гаряча, наскільки зможете витримати.
А пропити - магній.
А пропити - магній.
2
Нічого не змінювала. Все, як зазвичай. Єдине, на що можу списувати це- дуже невдало підвернула ногу кілька місяців тому . Але ж не до такої судоми це могло призвести.
Цей варіант знаю, дякую, я так робила. Але враження таке, що ступня скручується та пальці деформуються в районі міцинця.
У вас немає проблем з хребтом, спиною? Якщо в поперековому відділі проблема, то теж бувають судоми.
Ответ дляП´яна вишня
Дякую, спробую налягати на банани! 
У випадку судом банани вже не врятують. Здати аналіз на електроліти і пити добавки чого не вистачає. Частіше за все магній.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу