Личко Невеличке• 04 апреля в 20:22
Как справиться со стрессом? Иду ко дну
Сплю по 2-3 часа, в личной жизни кошмар, в работе тоже, не вижу будущего. Появились мысли закончить с собой окончательно.
2
5
5
18
0
У вас клубок всего сейчас. Много всего накопилось.
С чего первого вы хотели бы начать? Сразу всё точно не объять
С чего первого вы хотели бы начать? Сразу всё точно не объять
ху из ’кошмар в личной жизни’?
если нет мужика, то это не кошмар
если связались с утырком, избавиться от него можно от нескольких минут до нескольких часов. в зависимости от того, проживаете вместе или нет. Тоже не кошмар
если нет мужика, то это не кошмар
если связались с утырком, избавиться от него можно от нескольких минут до нескольких часов. в зависимости от того, проживаете вместе или нет. Тоже не кошмар
Как давно не спите? Если продолжительное время, месяцы по 2-3 часа сна - то это может быть и депрессия.
Понимаю , сама сейчас в таком состоянии .
Откинуть все лишнее , участия где-то , встречи , не нужные вам обязанности, общение . .. И т д .
Оставить несколько важных для вас пунктов и все . И обязательно то что радует и наполняет .
У меня сейчас остались спорт и работа .
Купить успокоительное . Витамины и для сна , сон важнее всего . Но нужно еще заснуть ,понимаю . Впишите сон в график / традицию, вообще выйти из такого состояния лучше с графиком , так будет легче для вас, вы будете знать что за чем идет у вас и организму будет спокойнее . Но максимально разгрузить себя . Только нужное .
Это период такой . Все наладиться .
Откинуть все лишнее , участия где-то , встречи , не нужные вам обязанности, общение . .. И т д .
Оставить несколько важных для вас пунктов и все . И обязательно то что радует и наполняет .
У меня сейчас остались спорт и работа .
Купить успокоительное . Витамины и для сна , сон важнее всего . Но нужно еще заснуть ,понимаю . Впишите сон в график / традицию, вообще выйти из такого состояния лучше с графиком , так будет легче для вас, вы будете знать что за чем идет у вас и организму будет спокойнее . Но максимально разгрузить себя . Только нужное .
Это период такой . Все наладиться .
Роботу змінюйте і не зволікайте. Не знаю, що в там в особистому житті у вас, не можу нічого прокоментувати. І запишіться до толкового психіатра, поки ще не все втрачено.
Загнати ви себе зможете, а от вийти звідти не завжди вистачить сил і ресурсів, тому відсікайте те що вас знищує.
Загнати ви себе зможете, а от вийти звідти не завжди вистачить сил і ресурсів, тому відсікайте те що вас знищує.
Психіатр обов´язково, такий сон кричить вам про те що вам треба допомога і не треба боятись і зволікати. Я консультувалась онлайн.
2
Вы с таким знанием дела говорите, вы на себе испытали, вам не помогло и сделали свой дебильный вывод?
Якщо цікавить хто з нас правий поспілкуйтесь з лікарем, бажано психіатром, бо у автора саме ці проблеми і він вам дасть фахову відповідь, а не дебільну. Хоча хто зна що вас цікавить. Може вам таку і треба.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу