Мій не такий• 15 апреля в 11:26
Kangoo sport стрибати у спец взутті - чи безпечно?
Якщо є варикоз
І взагалі можливо схуднути?
Дякую
І взагалі можливо схуднути?
Дякую
9
0
Я хотела записаться,уже договорилась чтоб приехать,но передумала. Интуиция все таки подсказала что это не полезно.
Схуднути можна, якщо буде дефіцит ккал.
Гарне кардіо, яке можна часами для різноманіття робити. Постійно - ні, ні, ні, суглоби та коліна важливіше.
ПС 6 років працювала тренером. Розглядала кенгу як варіант для розвитку, спробувала, зрозуміла (як інженер за основним фахом) що всі ці розмови про амортизацію хурня.
Гарне кардіо, яке можна часами для різноманіття робити. Постійно - ні, ні, ні, суглоби та коліна важливіше.
ПС 6 років працювала тренером. Розглядала кенгу як варіант для розвитку, спробувала, зрозуміла (як інженер за основним фахом) що всі ці розмови про амортизацію хурня.
Дякую вам дуже
Порадьте спорт якщо варикоз на ногах
Присідати не можна, випади не можна, нічого важкого не можна
Крім басейну
І чи дійсно можна бути худим без спорту, просто на дефіцити калорій?
Порадьте спорт якщо варикоз на ногах
Присідати не можна, випади не можна, нічого важкого не можна
Крім басейну
І чи дійсно можна бути худим без спорту, просто на дефіцити калорій?
Я вам відповім, якщо можна :)
Єдине від чого худнуть-це дефіцит калорій. Тобто тільки від цього. При тому на спорті, якщо ви не профспортсмен ви витрачаєте дуже не багато калорій (візьмемо 300, це якщо ви будете прям дуже інтенсивно в тржнажорке займатися). Тепер беремо скільки ви раз туда будете у тиждень ходити. Ото ж і оно. Тобто схуднути можна тільки якщо змінити харчування. Тільки так! Але якесь навантаження : будь -яке! Все одно буде не зайве. Бо у будь-якому разі збільшує вашу кількість колоній що можете зʼїсти і у цьому випадку +100 калорій в день (наприклад якщо ходити по годині швидко будете кожного дня) не завадять. По друге -підтягується тіло і по третє-зараз ваша їжа це ваш спосіб отримати ендорфини, помірний спорт також їх виробляє, а значить знижує тягу до їжі.
Єдине від чого худнуть-це дефіцит калорій. Тобто тільки від цього. При тому на спорті, якщо ви не профспортсмен ви витрачаєте дуже не багато калорій (візьмемо 300, це якщо ви будете прям дуже інтенсивно в тржнажорке займатися). Тепер беремо скільки ви раз туда будете у тиждень ходити. Ото ж і оно. Тобто схуднути можна тільки якщо змінити харчування. Тільки так! Але якесь навантаження : будь -яке! Все одно буде не зайве. Бо у будь-якому разі збільшує вашу кількість колоній що можете зʼїсти і у цьому випадку +100 калорій в день (наприклад якщо ходити по годині швидко будете кожного дня) не завадять. По друге -підтягується тіло і по третє-зараз ваша їжа це ваш спосіб отримати ендорфини, помірний спорт також їх виробляє, а значить знижує тягу до їжі.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу