ніколи такого не було• 17 апреля 2025
Шийний остеохондроз? Реально вилікувати? Горб на шиї зверху
2
24
0
Мені вертебролог і сказав, а потім масажист підтвердив - без самостійної щоденної роботи можна й не починати. На ютубі є ціла купа вправ для холки. Роблю, бо холку і горб не хочу, хоч і не кожен день
6
У меня ее нет, но часто болит шея. Начала делать упражнения, стало гараздо лучше. И на лице изменения ( шея и лицо работают вместе). Это должно войти в привычку .
1
Мне тут посоветовали на ютуб холка Куркуриной. Пробуйте. Не реже 1 раза в день лучше два. И Шишонина.
У моей знакомой после примерно полугода ушла холка. Делала зарядку для шеи по шишонину. Делала не спецом на холу, просто болела спина и она маникюрщица. Но получилось 2 в 1
Реально, навіть якщо м´якими техніками. Йдіть до остеопата, який вирівняє вісь тіла, приведе в баланс Фасціальні натяги, покращить кровообіг.
Массаж не поможет на долго. Нужно выравнивать осанку. Смотря какая у вас холка. Мягкая (отечность за пару сеансов можно убрать) или нарост плотной соединитедльной ткани, это дольше пару месяцев. Тело должно перестроиться, образ жизни, который привёл к этому измениться, так как организм наращивает дополнительную ткань, там, где нужно укрепить.
Я Шишонина тоже делать не могу. Для меня это нудно и долго. Но буду стараться. У меня боли в шее и немеют руки. А вот Куркурину посмотрела, там поживее, мне лучше подойдёт и отзывы замечательные
Такое нельзя советовать. Так и шею можно скрутить, потом в воротнике ходить. Нельзя ничего крутить
1
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу