Язвочка• 23 апреля 2025
У меня в это области дубовые мышцы и расширенное. Что с этим сделать?
Вот на фото всё стройненько,а у меня шея стала короткая(лишнего веса нет)и дубовые там мышцы.
Это массаж делать нужно или упражнения какие-то? А какие? Не знаю как в ютубе найти,как описать свою проблему
Это массаж делать нужно или упражнения какие-то? А какие? Не знаю как в ютубе найти,как описать свою проблему
1
1
10
0
Сначала массаж чтобы убрать зажимы, напряжение. Потом вам постоянно спорт показан.
Неврозы, тревожные расстройства не ставили?
Неврозы, тревожные расстройства не ставили?
1
И то и другое и третье . Все в комплексе
И еще хорошо бы с психологом поработать хоть какое-то время - так как все наши эмоции «оседают» в теле в виде спазмов , зажимов и прочей «прелести». Массировать можно до бесконечно но если у вас привычка напрягать , допустим , шею при какой-то опасности или тревогах, хронически - то это всё будет на одном месте
Берегите себя. И крепкого здоровья вам
И еще хорошо бы с психологом поработать хоть какое-то время - так как все наши эмоции «оседают» в теле в виде спазмов , зажимов и прочей «прелести». Массировать можно до бесконечно но если у вас привычка напрягать , допустим , шею при какой-то опасности или тревогах, хронически - то это всё будет на одном месте
Берегите себя. И крепкого здоровья вам
1
3
Спасибо! Не обращалась,но знаю что это есть,и с детства плечи подняты,постоянно одёргиваю себя чтоб расслабить и опустить их(
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу