Замурмишка• 02 мая 2025
Прес і ефект від нього.
Ви качали/качаєте прес?І який ефект отримали від цієї вправи?
10
0
Именно это упражнение (с положения лежа подъем корпуса) делаю редко и мало, на пресс люблю другие упражнения, они более действенны
2
В мене швецька стінка і лавка для пресу, яку можна в різні положення ставити. Качаю прес на ній щовечора перед сном. Живіт плоский, рельєфний, ношу короткі топи влітку і гарно в них виглядаю
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу