Барбітта• Изменено 12 мая в 16:56
Не курю 7 дней, как держатся дальше?
Это не первая моя попытка. До этого не курила пока была беременна и кормила, но кормила не долго, перестала кормить- и сразу же закурила. Это год не курила, потом 3 месяца, потом 5 дней, 7 дней. Курю с универа, уже лет 20 наверно, последние 5 лет-айкос, та еще гадость, лучше б сигареты курила, но от них уже воротит. Сейчас воспалилась десна, подозраваю от айкоса, уже было такое.
Курить не хочется вообще, но пройдет воспаление и желание вернется.
Поделитесь, как бросили, чем заменить эту дурную привычку?
Курить не хочется вообще, но пройдет воспаление и желание вернется.
Поделитесь, как бросили, чем заменить эту дурную привычку?
16
0
Вирішила не курити, і кинула. Не було заміни. Мабудь перший тиждень і був важкуватий. Потім пішло на спад. Не курю і не хочу 14 років. Аж задихаюсь від диму, як хто курить. Причин кинути не було, тобто сама кинула.
6
Автор, в цей раз повинні протриматися так, щоб назавжди)))
Ну його в пєнь, здоров´я в хлам, і купа грошей викинутих.
Ну його в пєнь, здоров´я в хлам, і купа грошей викинутих.
3
Уменьшайте дозы. Мне это помогло. Но я много никогда не курила, до 3х тонких единичек в день. Хотя стаж большой. Потом стала купить одну в день. Потом одну через день. Потом одну 2 раза в неделю. Сейчас не курю месяц, просто лень дойти до табачной лавки.
Я плохой Советчик в этом вопросе. Один из вариантов - найди альтернативу. Второй вариант - просто стараться меньше курить. Друг рассказывал, что когда бросал курить, то никому не говорил об этом и ни с кем не обсуждал. Ему так было легче.
1
Я не могу отказаться полностью от сладкого. Только если появляются какие дела на фоне, то могу временно. Но попасть в магазин со сладюшиками - пропасть. Более того, я ещё и печь могу.
1
1
Перетерпіти. Я на 5-7й день навіть з квартири не виходила, хотілося аж вуха пухли. Далі вже було набагато легше,складно перші 21 день.
1
Ні , не менше палити(іначе знову нікотин в організмі), а зовсім виключити все з нікотином на 21 день. Потім слідкувати за собою 2 місяці, бо може бути відкат, далі 6 місячний термін , рік і два. В мене в клендарику навіть дати були в нагадуваннях. Давно кинула, ще до ковіду, падила з універу, тобто з 1998
2
Порахуйте, скільки грошей зекономили вже за цей час без куріння і скільки ще зекономите. Я так за день кинула і більше не курила.
Мене зупинив витрачений час на перекури під час роботи. Так би відпочила, чи спину розімяла, а палила, часу на себе в перервах було мало, от і вирішила кинути палити, а вільний час для себе
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу