Смайлик• 23 мая в 09:33
Ви снідаєте вранці? Якщо так, то чим?
1
41
0
Да, всегда.
В будни яйца или сырники и кофе с пироженкой или конфетой.
В субботу овсянка
В воскресенье блины.
В будни яйца или сырники и кофе с пироженкой или конфетой.
В субботу овсянка
В воскресенье блины.
Сегодня было два бутера
Зерновой хлеб, крем сыр и лосось
И чашка йогурта
Собираюсь на тренировку, нужны силы
Зерновой хлеб, крем сыр и лосось
И чашка йогурта
Собираюсь на тренировку, нужны силы
у меня нет лишнего веса, мой завтрак сегодня сырник и кофе. Вчера - в мультипечке сделала быстрый ’модный’ омлет - три кусочка брокколи, два яйца, помидорчик и сыром тертым посыпала (10 минут и готово), иногда бутерброд.
2
1
Не всегда завтракаю дома и все зависит от денег в кошельке, сегодня например завтракала заливным пирогом с курицей и картошкой и кофе(дома), вчера завтракала кофе с АТБ и ролини. Бутерброды, яйца жареные с овощами то чем завтракаю дома, сырники, омлеты, блины,
Сегодня бутики с варенкой и кофе, вчера омлет с зеленью и овощами. Еще бывает творог с фруктами, сырники, блинчики, яйца в разной вариации, мюсли.
їмо зранку те, що залишилось з вечора. Зазвичай готую так, щоб вранці було що розігріти. На вихідні то вже щось готую зранку, бо є вільний час
овсянка на молоке, два яйца в смятку, овощи...что есть в холодильнике, чай с ржаным хлебом+ рыбка.
Ну строго говоря мой завтрак это кофе с сигареткой. А через часик можно и еду поесть.
Чаще всего бутерброд с маслом и сыром, или с каким-то мясным изделием. Может это и считается вредной едой, но от хваленой овсянки у меня голод и изжога через два часа, от яиц, творога и прочих избыточно- белковых блюд тяжесть и вялость, что-то жареное типа гренок или сырников - просто фу с утра.
А с вредными бутербродами отлично себя чувствую
Чаще всего бутерброд с маслом и сыром, или с каким-то мясным изделием. Может это и считается вредной едой, но от хваленой овсянки у меня голод и изжога через два часа, от яиц, творога и прочих избыточно- белковых блюд тяжесть и вялость, что-то жареное типа гренок или сырников - просто фу с утра.
А с вредными бутербродами отлично себя чувствую
Да, всегда.
Обычно это яичница, бекон или красная рыба, большая порция овощного салата, орехи разные и фрукты.
Раньше не завтракала, но мой желчный и все остальное больше не выгребали.
Уже года 3 завтракаю, полноценно и довольно калорийно.
Хорошо себя чувствую.
Обычно это яичница, бекон или красная рыба, большая порция овощного салата, орехи разные и фрукты.
Раньше не завтракала, но мой желчный и все остальное больше не выгребали.
Уже года 3 завтракаю, полноценно и довольно калорийно.
Хорошо себя чувствую.
крупа безглютеновая (пшено, гречка, киноа,амарант)
оливковое масло
зелень
авокадо
сок лайма
овощи
какой-то белок, например яйцо или рыба
оливковое масло
зелень
авокадо
сок лайма
овощи
какой-то белок, например яйцо или рыба
Вівсянка на воді з джемом, сезонними фруктами, насінням, бутер з зернового хліба з маслом і сиром. Деколи яйце
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу