Мандолина Бу• 26 мая в 20:55
Хочу обратиться к диетологу, у меня не получается похудеть
Наверное я что-то не то делаю. Вы обращались, помог Вам диетолог?
67
0
Автор змініть відро їжі на блюдце.
Ну і рухайтеся щодня, і це означає не тільки з хотьба до туалету та холодильника а й більша загрузка.
Ну і звичайно якщо вам дієтолог напише дієту а вам вибачте грошей не вистачить щодня їсти авокадо? Що будете робити?
Ну і рухайтеся щодня, і це означає не тільки з хотьба до туалету та холодильника а й більша загрузка.
Ну і звичайно якщо вам дієтолог напише дієту а вам вибачте грошей не вистачить щодня їсти авокадо? Що будете робити?
11
Чесно кажучи, смислу в цьому немає.
Так, треба дефіцит калорій 30% + спорт.
І нічим особливо спорт не допоможе.
У мене колега навіть ліпосакцію зробила. Знову набрала. Бо жерла відрами
Так, треба дефіцит калорій 30% + спорт.
І нічим особливо спорт не допоможе.
У мене колега навіть ліпосакцію зробила. Знову набрала. Бо жерла відрами
3
Проблема есть, у меня инсулинорезистентность. Изменила питание, пью сиофор, аппетит снизился, нет тяги к мучному и сладкому. А ни ушло ни одного кг. за неделю. Это не первая попытка худеть, только сиофор впервые пью
а сколько ккал вы едите?
можно и к диетологу конечно, но зачем, если есть совершенно недорогие программы похудение, да и чат жпт вам поможет
можно и к диетологу конечно, но зачем, если есть совершенно недорогие программы похудение, да и чат жпт вам поможет
2
1600. Сегодня я ещё не ужинала даже, как в 15:00 поела, так и все
Но сейчас пойду есть, на ужин хек и салат из запеченных перцев и баклажан
Но сейчас пойду есть, на ужин хек и салат из запеченных перцев и баклажан
Ну как нет?
СКИДАННЯ ВАГИ: СВОЮ ВАГУ ПОМНОЖТЕ НА ЦИФРУ 28 І ВІДНІМІТЬ ЦИФРУ 500
И если так считать, то мне вообще надо есть на 1790 калории
СКИДАННЯ ВАГИ: СВОЮ ВАГУ ПОМНОЖТЕ НА ЦИФРУ 28 І ВІДНІМІТЬ ЦИФРУ 500
И если так считать, то мне вообще надо есть на 1790 калории
3
1
ну вы ж видите по результату, что нет))
подсчет ккал сопровождается погрешностью, хорошо если 10%. ну и плюс вы ж не занимаетесь, может и белка недобираете
подсчет ккал сопровождается погрешностью, хорошо если 10%. ну и плюс вы ж не занимаетесь, может и белка недобираете
1600 це багато.
Я худну тільки з 1000-1200.
Також не їм солодкого та вуглеводи.
Но перебор з жирами завжди буває.
Я худну тільки з 1000-1200.
Також не їм солодкого та вуглеводи.
Но перебор з жирами завжди буває.
1
5
У вас прям миф на мифе, вы наверное не знаете что такое полноценный дефицит калорий и как на 1500 ккал, можно есть ведрами и худеть. Только нужно правильно и толково составить меню.
3
Хоть кг. но должен же уйти? Хз, я правда купила весы вечером и вечером взвесилась, попробую утром. Может все таки , будет-1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу