Хочу обратиться к диетологу, у меня не получается похудеть

Question

Мандолина Бу• 26 мая в 20:55

Хочу обратиться к диетологу, у меня не получается похудеть

Наверное я что-то не то делаю. Вы обращались, помог Вам диетолог?

показать весь текст

67 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2025-05-26T21:44:39+02:00

Ответ дляСадоводница

Автор змініть відро їжі на блюдце.
Ну і рухайтеся щодня, і це означає не тільки з хотьба до туалету та холодильника а й більша загрузка.
Ну і звичайно якщо вам дієтолог напише дієту а вам вибачте грошей не вистачить щодня їсти авокадо? Що будете робити?

Диетолог как раз пропишет не блюдце, а ведро. Только там будет куча травы и овощей, где калорийность крошечная,но дают сытость

Answer 2 · 2025-05-26T21:46:08+02:00

Шкварочка• 26 мая в 21:46

32

Сама складала меню, то на 1500 худла. Стабільно 1,5-2 кг за тиждень. Але + спорт. Головна проблема ото все з´їсти і білок добрати

Answer 3 · 2025-05-26T21:46:46+02:00

Ответ дляМандолина Бу

Хоть кг. но должен же уйти? Хз, я правда купила весы вечером и вечером взвесилась, попробую утром. Может все таки , будет-1

А як ви рахуєте калорії?
В додатку?

Answer 4 · 2025-05-26T21:47:43+02:00

Ответ дляТётушка Лошадь

а спорт есть? при 1600 надо часа 4 в неделю заниматься

Она гном? Или в ней 50кг? На 1600 отлично худеют и без спорта

Answer 5 · 2025-05-26T21:47:49+02:00

Ответ дляШкварочка

Сама складала меню, то на 1500 худла. Стабільно 1,5-2 кг за тиждень. Але + спорт. Головна проблема ото все з´їсти і білок добрати

За місяць -8кг?

Answer 6 · 2025-05-26T21:49:38+02:00

Ответ дляМандолина Бу

Хоть кг. но должен же уйти? Хз, я правда купила весы вечером и вечером взвесилась, попробую утром. Может все таки , будет-1

Перед кд может и прибавка быть, это вода

Answer 7 · 2025-05-26T21:51:30+02:00

Ответ дляШкварочка

Сама складала меню, то на 1500 худла. Стабільно 1,5-2 кг за тиждень. Але + спорт. Головна проблема ото все з´їсти і білок добрати

А ще ж і приготувати...

Answer 8 · 2025-05-26T22:10:44+02:00

Ответ дляМандолина Бу

Хоть кг. но должен же уйти? Хз, я правда купила весы вечером и вечером взвесилась, попробую утром. Может все таки , будет-1

зважуватись потрібно зранку, після туалету, бажано в один час. А ваша формула про споживання калорій - взагалі сміх. Моя вага 52кг, хочу скинути 2 кг, то по вашому я маю їсти на 950ккал?
А якщо в мене кожного дня спорт і взагалі активний спосіб життя, не сидячий? Я здохну при своїх затратах енергії на такому харчуванні, просто угроблю здоров’я.
Мабуть, вам дійсно варто до дієтолога піти
Або хоча б таблицю калорійності скачайте

Answer 9 · 2025-05-26T22:12:52+02:00

Ответ дляМандолина Бу

Проблема есть, у меня инсулинорезистентность. Изменила питание, пью сиофор, аппетит снизился, нет тяги к мучному и сладкому. А ни ушло ни одного кг. за неделю. Это не первая попытка худеть, только сиофор впервые пью

В мене те саме,буду ще перевіряти наднирники ,тестостерон

Answer 10 · 2025-05-26T22:14:19+02:00

Ответ дляМандолина Бу

Проблема есть, у меня инсулинорезистентность. Изменила питание, пью сиофор, аппетит снизился, нет тяги к мучному и сладкому. А ни ушло ни одного кг. за неделю. Это не первая попытка худеть, только сиофор впервые пью

За тиждень і не піде.
Продовжуйте дієту, пийте воду, рухайтесь більше, лягайте спати до 23:00.

Answer 11 · 2025-05-26T22:15:04+02:00

Ответ дляИНЬэтовамниЯНЬ

Да мне врач очень помог, -20 кг

І мені.
Правда, поки що -10 кг, але це за 2,5 місяці.

Answer 12 · 2025-05-26T22:29:33+02:00

Ответ дляУсатая полосатая

За місяць -8кг?

Перші місяці так

Answer 13 · 2025-05-26T22:29:48+02:00

Ответ дляЯ_канеша_извиняюсь

А ще ж і приготувати...

Ну не так і складно

Answer 14 · 2025-05-26T23:00:07+02:00

Поверьте,он вам нового ничего не скажет.Любой диетолог и вообще любой человек,даже тот,который далёк от диетологии скажет вам,что потреблять калорий нужно меньше,чем расходовать.Простая арифметика и физика,автор.Любите покушать - пашите,как на убой.Не хотите пахать,как на убой,тогда,автор ротик закрываем и не едим,точнее едим меньше,чем тратим.
Не помогло - уменьшить порции ещё больше,либо побольше спорта и причём интенсивного.

Answer 15 · 2025-05-26T23:02:43+02:00

Ответ дляДюймовочка

зважуватись потрібно зранку, після туалету, бажано в один час. А ваша формула про споживання калорій - взагалі сміх. Моя вага 52кг, хочу скинути 2 кг, то по вашому я маю їсти на 950ккал?
А якщо в мене кожного дня спорт і взагалі активний спосіб життя, не сидячий? Я здохну при своїх затратах енергії на такому харчуванні, просто угроблю здоров’я.
Мабуть, вам дійсно варто до дієтолога піти
Або хоча б таблицю калорійності скачайте

То не моя формула. То я книгу с рецептами покупала у диетолога, то его формула

Answer 16 · 2025-05-26T23:03:41+02:00

Ответ дляРассказница

Диетолог как раз пропишет не блюдце, а ведро. Только там будет куча травы и овощей, где калорийность крошечная,но дают сытость

Что за дурачёк то такой?Люди - не коровы,чтобы одну зелень жевать.

Answer 17 · 2025-05-26T23:04:16+02:00

Ответ дляМандолина Бу

То не моя формула. То я книгу с рецептами покупала у диетолога, то его формула

Формула = тратить больше калорий,нежели потребляете.

Answer 18 · 2025-05-26T23:05:48+02:00

Ответ дляКросівки оригінал

Зверніться, підтримка в цьому ділі зайвою не буде

Він повинен автору сльозки витирати від життєвої правди,що калорій потоібно витрачати більше,ніж споживати?

Answer 19 · 2025-05-26T23:07:03+02:00

Ответ дляСадоводница

Автор змініть відро їжі на блюдце.
Ну і рухайтеся щодня, і це означає не тільки з хотьба до туалету та холодильника а й більша загрузка.
Ну і звичайно якщо вам дієтолог напише дієту а вам вибачте грошей не вистачить щодня їсти авокадо? Що будете робити?

Можна і на дивані подобово лежати,але це грозить м´язовою атрофією і тим,що прийдеться майже голодати.

Answer 20 · 2025-05-27T08:22:31+02:00

Ответ дляЯк_наготую...

Что за дурачёк то такой?Люди - не коровы,чтобы одну зелень жевать.

Я ж не написала, что одну. Много зелени. Это клетчатка и микроэлементы +белки и углеводы

Answer 21 · 2025-05-27T12:59:04+02:00

Ответ дляРассказница

Я ж не написала, что одну. Много зелени. Это клетчатка и микроэлементы +белки и углеводы

Ну а зачем её столько много

Answer 22 · 2025-05-27T13:56:04+02:00

Ответ дляЯк_наготую...

Ну а зачем её столько много

Что б не хотелось жрать

Answer 23 · 2025-05-27T16:10:04+02:00

Ответ дляРассказница

Что б не хотелось жрать

А не поможет.

Answer 24 · 2025-05-27T18:20:16+02:00

Ответ дляЯк_наготую...

А не поможет.

Поможет. Клетчатка хорошо даёт объем в желудке

Answer 25 · 2025-05-27T22:07:06+02:00

Ответ дляРассказница

Поможет. Клетчатка хорошо даёт объем в желудке

От которой лично у меня такое начинается в желудке, и вздутие и вообще неприятные ощущения. Когда ее слишком много

Answer 26 · 2025-05-28T02:40:14+02:00

Ответ дляРассказница

Поможет. Клетчатка хорошо даёт объем в желудке

Да,но действительно вкусных продуктов вы всеравно сьедите меньше.

Answer 27 · 2025-05-28T02:40:53+02:00

Ответ дляМандолина Бу

От которой лично у меня такое начинается в желудке, и вздутие и вообще неприятные ощущения. Когда ее слишком много

Она должна быть обязательно,но в меру.

Answer 28 · 2025-05-28T08:25:09+02:00

Ответ дляЯк_наготую...

Да,но действительно вкусных продуктов вы всеравно сьедите меньше.

Что такое ’ действительно вкусные’?

Answer 29 · 2025-05-29T01:26:57+02:00

Ответ дляРассказница

Что такое ’ действительно вкусные’?

Это тоже самое,что попросить строителя построить вам дом из картона.Во во.Так же и мышцы.Они из одной зелени не построятся,понимаете?Нужен обязательно белок,жиры и углеводы.Баланс БЖУ называется.

Answer 30 · 2025-05-29T08:33:09+02:00

Ответ дляЯк_наготую...

Это тоже самое,что попросить строителя построить вам дом из картона.Во во.Так же и мышцы.Они из одной зелени не построятся,понимаете?Нужен обязательно белок,жиры и углеводы.Баланс БЖУ называется.

А где я писала про одну зелень?

Хочу обратиться к диетологу, у меня не получается похудеть

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!