как тебе такое илон маск• 11 июня 2025
Як боротись з тривожністю?
Я такою раніше не була . Останні роки мене добили і тривожність просто керує мною , моїм станом і моїм життям. Моє життя руйнується від цього 😭що робити? Нажаль коштів на психологів я немаю
2
28
0
Боролась у психиатра, успешно. Психотерапию проходила бесплатно, думаю, еще остались такие организации с помощью в Украине
Воно може навіть загостритися. Був атаракс, але пропав з аптек. Курс 14 днів. Але є замінники, вони накопичувальної дії.
Мене направили до невропатолога, який виписав мені Габану і масаж, можна зразу йти до психіатра, чому ні? Але краще спочатку до гастроентеролога, невропатолога....а вже потім до психіатра
1
Проверить поломки фолатного цикла , принимать нужные по анализу добавки чтоб улучшить метилирование.
ʼʼ…. тривожність просто керує мною , моїм станом і моїм життям. Моє життя руйнується від цього….ʼʼ
Ничего не надо. Просто масаж. Ок
Ничего не надо. Просто масаж. Ок
Мені лікар призначив транквілізатори, поки без АД. Покращення є, але зовсім не відпустило ще. Приймаю тільки 3 тижні, дуже розраховую на накопичувальний ефект
1
Ви знаєте, що таке Габана чи похідні, які назначить лікар?))) ні..то не пиз..ть, ну реально...напочатку треба гарні заспокійливі , які майже ад але ще не ад і зняти напругу в тілі, далі добре працювати з психотерапевтом, але грошей нема, тому замінюємо на чат джипіті і виконуємо все, що він каже, пишемо, медитуємо, робимо практики
Ні, краще впасти на АД, які з 1 , 2 разу можуть не підійти, жити потім на них і зловити відміну..а Через 3 місяці повернутись до них з новою силою
Ні, краще впасти на АД, які з 1 , 2 разу можуть не підійти, жити потім на них і зловити відміну..а Через 3 місяці повернутись до них з новою силою
1
Автор, це комплексна проблема. Передусім треба розуміти причину вашої тривожності і подумати як ви можете це змінити.
Ну і звісно ж працювати з самим станом. Для мене гарно зайшли засоійливі збори - просто трави аптечні, але нон стоп, магній, дихальна гімнастика, вон під білий шум, медитації, записування власних страхів та поганих думок.
Але поки я не вийшла з почуття провини, яке мені нав´язували близькі люди - тривожність не почала зменшуватися. Тут вже терапія гарно допомогла. На АД я не заходила.
Ну і звісно ж працювати з самим станом. Для мене гарно зайшли засоійливі збори - просто трави аптечні, але нон стоп, магній, дихальна гімнастика, вон під білий шум, медитації, записування власних страхів та поганих думок.
Але поки я не вийшла з почуття провини, яке мені нав´язували близькі люди - тривожність не почала зменшуватися. Тут вже терапія гарно допомогла. На АД я не заходила.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу