Сизоока бестія• 21 мая в 14:12
Как справляетесь с тревогой?
Девочки, поделитесь действенными методами, что вам помогло справиться с тревогой?
34
0
Ніяк. Підстрибую постійно. Позавчора грому перелякалась на вулиці, аж присіла. Вчора в мене чужий кіт на вулиці врізався, я від переляку закричала на всю вулицю. А потім моя кішка хвіст мені під ногу закинула. Я наступила, вона заверещала, я заверещала ще гучніше, бо я її не бачила.
3
Сходила к психиатру, получила рецепт на препараты и совет сходить на КПТ терапию. Прошла курс, все ок. Перед какими-то очень важными событиями всегда на ночь принимаю Атаракс, чтобы выспаться
3
Мені прегабалін призначили, без нього взагалі не спала. Перший місяць приймала разом з мелатоніном
1
Знаєте коли в мене з цього приводу зникла тривога?
Коли вийшла на стабільний дохід і відклала фін подушку
До того хоч залийся тими заспокійливими - воно не допоможе, бо головна причина не вирішена.
Коли вийшла на стабільний дохід і відклала фін подушку
До того хоч залийся тими заспокійливими - воно не допоможе, бо головна причина не вирішена.
На 1000% погоджуюсь.
Зараз на більш-менш хорошій роботі, але навіть невеликі складнощі вибивають землю з-під ніг :( і я починаю уникати виконання роботи. Відкладаю. А потім тривога ще більша, бо терміни горять :(
Зараз на більш-менш хорошій роботі, але навіть невеликі складнощі вибивають землю з-під ніг :( і я починаю уникати виконання роботи. Відкладаю. А потім тривога ще більша, бо терміни горять :(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу