Розумна Губка• 13 июня 2025
як себе витягнути з прокрастинації / депресії
живу просто щоб було. чекаю "завтра" / "вихідних" / "іншого часу".
ніщо не в радість взагалі. хіба подивитись фільм, поспати, поїсти.
не хочу нічого вже. здається, що нічого хорошого не буде.
плачу дуже часто, дрібниця може вивести з себе.
не хочу виходити на вулицю. світ виглядає дуже ворожий і небезпечний.
сходила до психіатра - а я не його клієнт. сказав йти до психолога і мені треба міняти себе, а не пригашати симптоми.
сил нема майже постійно.
ніщо не в радість взагалі. хіба подивитись фільм, поспати, поїсти.
не хочу нічого вже. здається, що нічого хорошого не буде.
плачу дуже часто, дрібниця може вивести з себе.
не хочу виходити на вулицю. світ виглядає дуже ворожий і небезпечний.
сходила до психіатра - а я не його клієнт. сказав йти до психолога і мені треба міняти себе, а не пригашати симптоми.
сил нема майже постійно.
показать весь текст
3
52
0
за цей час ’повилазило’ стільки фобій.
починаючи від того, що я не закриваю іноді двері в квартирі (як дитина в школі), бо боюсь.
і можу тут накатати список чого ще боюсь
починаючи від того, що я не закриваю іноді двері в квартирі (як дитина в школі), бо боюсь.
і можу тут накатати список чого ще боюсь
і ще панічні атаки. я вже на них просто не зважаю.
якось почало накатувати, а я така собі ’ну і фіг, все дістало’
якось почало накатувати, а я така собі ’ну і фіг, все дістало’
Да, панические атаки, потом фобии. Я не выходила из дома сама, боялась находится сама дома и т.д.
Ох, я к этому долго шла. Восстанавливалась после абьюзивных отношений, работала с психологом. Тоже была в жутком состоянии, но желание жить еще живет во мне.
До сих пор таких депрессивных моментов хватает, потому что трудностей достаточно, но я хочу быть счастливой и только я могу это осуществить.
До сих пор таких депрессивных моментов хватает, потому что трудностей достаточно, но я хочу быть счастливой и только я могу это осуществить.
2
Начала искать пути выхода, свои личные.
Помогало рукоделие, когда было совсем плохо, то садилась и чем-то занималась.
На улицу начала выходить сама после того как купили собаку, это был настоящий прорыв. Мы через год взяли еще одну, настолько отлично это помогло мне преодолеть некоторые барьеры.
С началом войны вообще все отошло на другой план, мы в первый день очутились в оккупации, одни страхи заменились другими. Все прошлые показались ничтожно мелкими в сравнении с нынешними.
Помогало рукоделие, когда было совсем плохо, то садилась и чем-то занималась.
На улицу начала выходить сама после того как купили собаку, это был настоящий прорыв. Мы через год взяли еще одну, настолько отлично это помогло мне преодолеть некоторые барьеры.
С началом войны вообще все отошло на другой план, мы в первый день очутились в оккупации, одни страхи заменились другими. Все прошлые показались ничтожно мелкими в сравнении с нынешними.
1
Ну нити ж є час.
Сидіти вдома є час.
Найкраще що можна зробити, це одягти кросівки, ввімкнути музику і пройти кілометрів п´ять
Повірте людині,яке переживає невизначену втрату.
Сидіти вдома є час.
Найкраще що можна зробити, це одягти кросівки, ввімкнути музику і пройти кілометрів п´ять
Повірте людині,яке переживає невизначену втрату.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу