Пацаааааааан• 14 июня в 14:22
Вам подобається стретчинг?
Я була у декількох місцях на пробних заняттях і мені зовсім не сподобалось. В одному закладі на тренуванні з гарною назвою стретчинг+шпагат були дуже швидкі вправи, я майже не відчувала як тягнуться м´язи та й взагалі важко було назвати ці вправи "для гнучкості", а не просто якась загальна фізкультура. В кращому місці ми трохи приділяли увагу саме розтяжці, але розтягували далеко не всі зони, які приймають участь у шпагаті, а по друге, були деякі жорсткі вправи на виворотність і в мене після цього тиждень боліли сустави в колінах.
9
0
Зазвичай в студіях працюють тренери, які самі мало чого розуміють в цьому, модне слово «стретчинг» почули і наганяють. Потрібно виходити на контакт чисто з тренером. Раніше так і робила. З танцями і всім таким іншим — така ж сама ситуація.
2
Я ходила на стретчінг до тренерки з йогі, там все гуд було. Потім прийшла новенька тренерка, молода, танцівниця в минулому. Так в неї методики взагалі не було ніякої, вона тупо всіх силою тягнула на шпагат, ще й злилася коли я їй казала щоб до мене не підходила
Я шукаю через інсту. Дивлюся на освіту, що загалом людина робить. Раджу йти саме до тренерів які займаються повітряною гімнастикою або спортивною гімнастикою. Вони класно всі на моєму досвіді проводять
1
А як саме вона тягнула, коли ви робите шпагат давила на вас чи робила розтяжку на шпагат з коліна, як у гімнастиці?
А ви раптом не знаєте у місті Дніпро хорошого тренера?
Ви з цими тренерами домовляєтеся та берете тільки індивідуальні заняття чи вони проводять і групові заняття для дорослих?
Ви з цими тренерами домовляєтеся та берете тільки індивідуальні заняття чи вони проводять і групові заняття для дорослих?
Зазвичай вони публікують в інсті в актуальних студії, де вони працюють. Раніше я брала групові, але зараз бісять люди і ходжу на індиви😄.
Досвід в такому спорті був, тому мені подобається коли більше індивідуальний підхід.
В м. Дніпро на жаль не знаю((( Я в Києві
Досвід в такому спорті був, тому мені подобається коли більше індивідуальний підхід.
В м. Дніпро на жаль не знаю((( Я в Києві
1
я от останній місяць також ходжу на групові з йоги - набридло самій вдома займатися
і я бачу таку ситуацію
що тренер просто дає якийсь набір ситуативних вправ
бо так як я вдома займась - я то на ноги вправи, то на руки, то на живіт, а там просто на все за півтори години заняття-я не встигаю ні розігрітись, ні розтягнутись, здається що знов повернусь до занять вдома.
І це я ще шукаю в інсті тренерів яких всі нахвалюють.
Єдине ходила на індивідуальні - то там дійсно все пропрацьовували.
і я бачу таку ситуацію
що тренер просто дає якийсь набір ситуативних вправ
бо так як я вдома займась - я то на ноги вправи, то на руки, то на живіт, а там просто на все за півтори години заняття-я не встигаю ні розігрітись, ні розтягнутись, здається що знов повернусь до занять вдома.
І це я ще шукаю в інсті тренерів яких всі нахвалюють.
Єдине ходила на індивідуальні - то там дійсно все пропрацьовували.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу