Накрывает

Я внешне да и внутренне спокойно переношу обстрелы, не паникую, не кипишую, часто смотрю на лоджии, как сбивают, у меня панорамные окна, просто ложусь спать. Позавчерашний тоже сразу шахедов смотрела, потом легла, проснулась раз от звука балистика и опять уснула. Но потом на утро, начиталась новостей, насмотрелась фото этих родителей и как накрыло, сегодня явно хуже. И хуже всего, что даже обсудить не с кем, на психолога денег нет, чтоб послушал. Сестра в другой стране живет сто лет, она вообще не вникает, у неё свои па, вот позвонила рассказала, как паничка была. А мне просто нахрен послать охота. Подруги вообще в эпицентре были, они живут в том районе, у них мужья воюют, им не жалуюсь.
Вчера купила цветы, йога, рисую, работаю я на себя, сейчас клиентов мало - это то, что я делаю для своего наполнения. Но не наполнило. Хочется принять гидазепам, я его очень редко пью, обычно вот когда совсем невмоготу.
Как вы выкарабкиваетесь? Тоже не с кем обсудить?