Оле Лукойе• 01 июля 2025
Що з´їсти солодкого діабетику
Дівчата, потребую поради.
Після 40 років почав стрибати цукор. Відмовилася від солодкого. Але для мене це виявилося набагато важче, ніж усі дієти і обмеження разом взяті. Ну люблю я чай з чимось солоденьким випити. Чай, до речі, без цукру. Та й солоденьке завжди без фанатизму їла, тістечка-тортики взагалі не дуже люблю. А тут вже декілька місяців нічого не їла солодкого. Я скоро здурію.
Чим можна замінити солодке при підвищеному цукрі? Пробувала купляти для діабетиків, на пішло. Не смачно мені, плюс цукор все одно стрибає. Сухофрукти хотіла, так вони теж добряче на рівень глюкози впливають. Горіхи - це не солодке, та й не люблю я їх. Що ще вигадати?
Після 40 років почав стрибати цукор. Відмовилася від солодкого. Але для мене це виявилося набагато важче, ніж усі дієти і обмеження разом взяті. Ну люблю я чай з чимось солоденьким випити. Чай, до речі, без цукру. Та й солоденьке завжди без фанатизму їла, тістечка-тортики взагалі не дуже люблю. А тут вже декілька місяців нічого не їла солодкого. Я скоро здурію.
Чим можна замінити солодке при підвищеному цукрі? Пробувала купляти для діабетиків, на пішло. Не смачно мені, плюс цукор все одно стрибає. Сухофрукти хотіла, так вони теж добряче на рівень глюкози впливають. Горіхи - це не солодке, та й не люблю я їх. Що ще вигадати?
показать весь текст
80
0
Так, але в мене на нього пішла реакція. Зараз від цукру нічого не приймаю. Коригую дієту, якщо щось не так. Періодично ’чищу’ організм сорбентами, печінку теж. Поки балансую на рівні 5,5-6,5. То тримаюся так. Далі буде видно.
2
Ответ дляОле Лукойе
Дякую 
Я перечитала , що тут Вам написали. Моя Вам порада оцю жіночку послухайте , мені вона зайшла і Ольга Павлова теж на ютубі. У мене діабет виник із-за стресу , кортизол, і при гормональних впливів зовні. Одне лічили -інше покалічили. Для себе я вирішила , що краще з’їм одну цукерку , шоколадку, тістечко, тортик прикрившись метформіном і потім кардіонагрузками . Тобто для мого організму хватає з´їсти цукерку і потім фізично попрацювати : прибрати в хаті, пройтися по ступеньках з 1 по 5 поверх, щоб м’язи утилізували глюкозу , просто потацювати , включивши собі музику. Взагалі , після того як поїли - треба дати навантаження м’язам. Я кожен день хожу по 10000 кроків.
Я теж ’відпрацьовую’ кожен грішок. Робота сидяча, але з роботи й на роботу пішки, щоб кроки находити.
Розлад кишківника? Організму треба звикнути до метформіну і його бажано вживати в прологованій формі, вона м’яко діє і немає такої грози як при звичайному метформіні. Ось я вибрала . З них всі є Доступних ліках. Наприклад я прошу лікаря виписати мені метформін пролонгований (позначки XR чи SR) на 120 днів і лікар виписує згідно дози і кількості прийому в день. З цього тільки глюкофаж не входить в Доступні ліки.
Бухгалтер? Я головний бух і мені хватило 4 місяці дикого стресу, щоб виник діабет. Кожен рік проходила чек-ап і цукор завжди був у нормі, а тут стрес, хронічний недосип і вуаля. Що маємо те маємо.
Чим печінку чистете?
Чим печінку чистете?
1
Дякую. Зараз вдається триматися на такому рівні. Намагаюся все контролювати, але іноді чимось грішу, тоді може стрибнути. На стресі теж стрибнути може.
Найвищий показник, який був, 18,5. На щастя, вдалося знизити.
Найвищий показник, який був, 18,5. На щастя, вдалося знизити.
Мені УкрЛів підійшов, а з сорбентів - Ентеросгель без добавок, саме гель. Приймаю курсами, по місяцю-два, як вийде.
ви велика молодчина, якщо вдається тільки харчуванням тримати показники цукру в нормі як для діабетика. я так не змогла. Метформін дуже ’застарілий’ препарат. сьогодні є більш дієві варіанти. Порадьтесь з ендокрінологом.
Дякую
Я все чекаю, коли вийде добратися до нормального ендокринолога. У нас один, і зовсім не контактний. То поки доводиться триматися.
Я все чекаю, коли вийде добратися до нормального ендокринолога. У нас один, і зовсім не контактний. То поки доводиться триматися.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу