Грабля• 06 июля в 21:22
ОКР, коменоди і залежність
Дівчата хелп!
Маю проблемну шкіру багато років - комедони. І маю погану звичку - постійно їх давити. Я не можу з собою нічого зробити, просто ввечері починаю на автоматі шукати у себе прищі і давити їх. Це як залежність, ОКР. Я себе просто не контролюю, причому коли в мене якийсь стрес, навіть невеликий наприклад довга дорога, алкоголь, важкий день, комедонів зявляється більше і відповідно я ї більше давлю.
Підкажіть, що робити? Я вже в розпачі. Розумію, що треба лікувати комедони, але я багато чого перепробувала, зовнішнє до допомагає. Єдине що допомогло - ОК, але я через рік їх кинула, тому що сильні побічні ефекти. Може хтось знає дієві методи? Бади? Ліки? Від навʼязливого бажання давити приші або від самих комедонів.
Взимку була важлива робота в офісі, і я себе пересилила і вирішила давити лише на руках, плечах, і інколи на лиці. Прийшло літо і я тепер футболку встидаюсь одягти, щому що всі руки «покоцані».
Дівчата, хто що згає по цьому, підкажіть 🙏
Маю проблемну шкіру багато років - комедони. І маю погану звичку - постійно їх давити. Я не можу з собою нічого зробити, просто ввечері починаю на автоматі шукати у себе прищі і давити їх. Це як залежність, ОКР. Я себе просто не контролюю, причому коли в мене якийсь стрес, навіть невеликий наприклад довга дорога, алкоголь, важкий день, комедонів зявляється більше і відповідно я ї більше давлю.
Підкажіть, що робити? Я вже в розпачі. Розумію, що треба лікувати комедони, але я багато чого перепробувала, зовнішнє до допомагає. Єдине що допомогло - ОК, але я через рік їх кинула, тому що сильні побічні ефекти. Може хтось знає дієві методи? Бади? Ліки? Від навʼязливого бажання давити приші або від самих комедонів.
Взимку була важлива робота в офісі, і я себе пересилила і вирішила давити лише на руках, плечах, і інколи на лиці. Прийшло літо і я тепер футболку встидаюсь одягти, щому що всі руки «покоцані».
Дівчата, хто що згає по цьому, підкажіть 🙏
1
35
0
ОК не лікують шкіру.. сходіть к нормальному дерматологу, почитайте про сучасні методики засоби лікування
Ну і просто не давити. Крім вас ніхто то не зробить. Знайдіть якусь звичку, щоб кожен раз як хочеться давити, робити щось інше. Хз шо-пити воду, читати, присідати і буде вам нова звичка
Ну і просто не давити. Крім вас ніхто то не зробить. Знайдіть якусь звичку, щоб кожен раз як хочеться давити, робити щось інше. Хз шо-пити воду, читати, присідати і буде вам нова звичка
Доеречі так, на ретиноїдах вони зникнуть і давити буде нема чого. Але тільки в супроводі адекватного дерматолога
Вы просто признайте для себя что только вы ответственны за ваше тело, кожу и ваши поступки. Кроме вас вам никто не поможет
Ретиноїди таблетки? Вони ніби від акне, в мене акне немає, лише пори сильно забиваються і утворюються підшкірні комедони. Кислоти - зовнішнє, а в мене вони і на пуках, плечах, грудях. Тут потрібне внутрішнє лікування.
Гігієни дотримують, вони не запалюються.
Гігієни дотримують, вони не запалюються.
1
Лице, руки, плечі, груди. Але це не прищі, вони не запалені, як правило. Це скупчення твердого жиру в порі. І я ці пори так роздовбую цим постійним видавлюванням, що мені здається вони не можуть нормально звузитись.
1
Ок я пила по іншій причині.
Так, я собі кожен день кажу «це був останній раз», але звичка стала дуже сильною( не можу стриматись
Так, я собі кожен день кажу «це був останній раз», але звичка стала дуже сильною( не можу стриматись
1
Вы не хотите. Такое себе guilty pleasure. Хотели бы, начали с психиатра, дерматолога и даже грамотного косметолога, которая провела бы чистку по современному протоколу на профкосметике.
2
Я вас розумію, бо також мала таку звичку. Я б не назвала це прям окр , але ковиряти плечі було як антистресс.
Але я припинила це робити ще до того, як почала ретиноїди і вони зникли. Просто якось фокус уваги переключився на всю ту жопу що почалася в нашому житті. Потім я їх не помічала дуже довго.
Але я припинила це робити ще до того, як почала ретиноїди і вони зникли. Просто якось фокус уваги переключився на всю ту жопу що почалася в нашому житті. Потім я їх не помічала дуже довго.
Это просто тупая привычка, сама пытаюсь избавиться, с лицом и на груди вроде справилась, а вот спина моя бедная, целый день держусь, а потом в душе мои руки не для скуки, любая неровность меня бесит, а потом эти ранки заживают и все по новой (((
Хочу всё-таки побороть эту привычку и вы справитесь
Хочу всё-таки побороть эту привычку и вы справитесь
По протоколу ви маєте здавати печінкові проби раз на місяць/два.
В мене було ок.
Є сухість шкіри і слизових, але це зазвичай на початку ( очі сухі, в носу слизова корками сохне, губи сохнуть, обличчя)
Але при правильному догляді і дозування, це відчувається мінімально і однонозначно можна з тим досить комфортно жити заради результату)
Голова не жирніє))
Вагітнити строго не можна під час і пів року наче після. Контрацепція має бути супер надійна вся яка можливо)
В мене було ок.
Є сухість шкіри і слизових, але це зазвичай на початку ( очі сухі, в носу слизова корками сохне, губи сохнуть, обличчя)
Але при правильному догляді і дозування, це відчувається мінімально і однонозначно можна з тим досить комфортно жити заради результату)
Голова не жирніє))
Вагітнити строго не можна під час і пів року наче після. Контрацепція має бути супер надійна вся яка можливо)
Автор, есть такая игрушка на китайских сайтах - давить прыщи. Может удастся заменить и не трогать лицо.
1
От 100%, як антистресс. От я приходжу додому з роботи, пороблю всі справи домашні, потім подивлюсь на руки, і помічаю комедон, видавлюю його і далі як в тумані. І в цей момент я можу обдумувати плани на завтра, якісь свої справи, проблеми, мені навіть здається, що я не завжди усвідомлюю, що я давлю прищі в цей момент( і коли їх немає я засмучуюсь і починаю їх вишукувати на іншій частині тіла. Потім через 15-20 хв я ніби виходжу з цієї «медитації», дивлюсь на покоцану шкіру, приходжу в шок, іду обробляти і обіцяю, що це був останній раз(((
Розумію, звучить як повний брєд, але це мене вже так дістало…
Розумію, звучить як повний брєд, але це мене вже так дістало…
2
Та була я мільйон разів на тих чистках, ну уявіть, косметолог провів чистку і рівно через 3 дня пори так само забились!
А якщо я пʼю алкоголь, то вже на ранок все лице в горбиках від комедонів.
Питання знову задаю - як психіатр допоможе? Психіатр може лише таблетки виписати, але в мене немає депресії, я щаслива, весела, в мене насичене життя, хороша робота, родина. І психіатр не проводить психотерапію, я б ще повірила, що мені потрібен психотерапевт.
А якщо я пʼю алкоголь, то вже на ранок все лице в горбиках від комедонів.
Питання знову задаю - як психіатр допоможе? Психіатр може лише таблетки виписати, але в мене немає депресії, я щаслива, весела, в мене насичене життя, хороша робота, родина. І психіатр не проводить психотерапію, я б ще повірила, що мені потрібен психотерапевт.
А, ну спину також я можу чухати, але там я не бачу, тому і проблеми такої немає.
В мене це звичка вже 20 років з перемінним успіхом( перериви довгі були, коли з чоловіком почала зустрічатись і хотілось бути гарною, рік поки поки пила ОК, пару років коли вагітна була і ГВ і ще може якісь періоди, коли просто була чиста шкіра і не було чого давити.
А останні півроку якесь загострення(
В мене це звичка вже 20 років з перемінним успіхом( перериви довгі були, коли з чоловіком почала зустрічатись і хотілось бути гарною, рік поки поки пила ОК, пару років коли вагітна була і ГВ і ще може якісь періоди, коли просто була чиста шкіра і не було чого давити.
А останні півроку якесь загострення(
Та в тому і справа, що проблема не варта ретиноїдів і АД. але уявіть стан шкіри, якщо її колупати щодня по 20 хв… там вже пори роздовбані настільки, що вони не встигають заживати(
І те, що на руці - це не пігментація, в мене ідеальний колір шкіри без пігментації і майже без родимок, це все сліди від щоденного видавлювання.
І те, що на руці - це не пігментація, в мене ідеальний колір шкіри без пігментації і майже без родимок, це все сліди від щоденного видавлювання.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу