БезникаяЯ• 07 июля 2025
Вы пользуетесь мобильными приложениями для контроля питания и калорий?
Какой у вас был опыт?
26
0
Написала свой эксель файлик, чтоб просчитывал что мне нужно. Очень удобно крутить-вертеть его как хочешь, гораздо больше возможностей смотреть метрики, чем в готовых приложениях.
Раніше так, скинула 7 кг за півроку, потім багато років не набирала. Зараз чат Джіпіті краще справляється. Тому додатки, нутріціологи, психологи вже не потрібні :)
Опыт простой.У меня в голове лучшее приложение)
Не ем много.За стол сажусь только когда голодна.То есть могу пропустить запросто обед или ужин.Ну например раза три в неделю я не ужинаю.
Не ем много.За стол сажусь только когда голодна.То есть могу пропустить запросто обед или ужин.Ну например раза три в неделю я не ужинаю.
3
Обязательно, на глазок очень легко недоесть или переесть И, например, как посчитать калорийность плова? Приложение посчитает. И динамику снижения веса видно, и графики. И дневник веду там же.
1
У меня я есть и приложение, и чат дпт, но мне лень все это записывать постоянно. Тем более, что все равно нарушаю часто и как обожрусь, и так хорошо сразу, кайф.))
Та и дураку понятно, что если считает плов, то может и все остальные сложные блюда.
Только как он это делает? Вам же всё равно нужно взвесить каждый ингредиент, который Вы добавляете и затем иметь вес готового блюда.
Только как он это делает? Вам же всё равно нужно взвесить каждый ингредиент, который Вы добавляете и затем иметь вес готового блюда.
Так и дураку понятно, что нужно вносить все продукты и их вес, даже влду, чтобы на выходе получить калорийность блюда на 100г и занести его в рацион в нужном количестве.
Не вижу других вариантов.
Не вижу других вариантов.
к сожалению да, это мое проклятье. Уже 2,5 года этого контроля за каждой крошкой. Много раз бросала это дело но без подсчета уже не понимаю - наелась я или нет. Только увидев цифру ккал
Если вы одну порцию готовите, можно и на листок
А если готовите на семью, то как вы на листке вычислите калорийность всего готового блюда и своей порции, например, 300 грамм??
А если готовите на семью, то как вы на листке вычислите калорийность всего готового блюда и своей порции, например, 300 грамм??
Я только на семью готовлю.
Вот и мне интересно, как же он вычисляет правильно.
Ему же всё равно нужен вес готового продукта ВСЕГО. Для того что бы определить калорийность в 100 граммах.
Вот и мне интересно, как же он вычисляет правильно.
Ему же всё равно нужен вес готового продукта ВСЕГО. Для того что бы определить калорийность в 100 граммах.
Вы попробуйте посчитать в приложении, потом обсудим.
А то твой моя не понимает.
Я когда готовлю, вес пишу на листе ручкой, потом все продукты в калькулятор рецепта заношу. И он считает
Следующий раз когда готовлю, например, борщ, только вес меняю по факту, он пересчитывает.
А то твой моя не понимает.
Я когда готовлю, вес пишу на листе ручкой, потом все продукты в калькулятор рецепта заношу. И он считает
Следующий раз когда готовлю, например, борщ, только вес меняю по факту, он пересчитывает.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу