Забула що?• вчера в 11:28
Сніданок на схудненні 57
Добрий ранок, смачного!!!
16
4
3
3
26
0
Завидую белой завистью. Мало того что сила воли есть, постоянство, так она еще и завтракает, когда у меня обед 
8
2
Вчора було так на обід, але це не стандартно. На вечерю була черешня і полуниця. 2 останні фотки - біди на минулому тижні
7
1
Доброго дня всім і легкого схуднення ❤️
День 174. Завтрак:
- шоколадно-овсяный блинчик 90-162(🥚46-70; овсянка 10-36; какао 8-24;🥛50-32) с творогом 140-116(творог 100-80; йогурт 40-36) и фруктами 152-83,2 (🥭32-20,8;🍓52-23,4; 🥝 28-12,6; личи 40-26,4)
Вес:382 гр. Калорийность: 361,2
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- окрошка 646-288,7 (сухая часть 258-168,7; заливка 388-120)
Ужин:
- 🥬 маринов. 116-46,4; 🥒 70-7; 56-10,1; 🍅 68-13,6; нагетсы 100-270
Вес: 410 гр. Калорийность: 347,1
День 174. Завтрак:
- шоколадно-овсяный блинчик 90-162(🥚46-70; овсянка 10-36; какао 8-24;🥛50-32) с творогом 140-116(творог 100-80; йогурт 40-36) и фруктами 152-83,2 (🥭32-20,8;🍓52-23,4; 🥝 28-12,6; личи 40-26,4)
Вес:382 гр. Калорийность: 361,2
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- окрошка 646-288,7 (сухая часть 258-168,7; заливка 388-120)
Ужин:
- 🥬 маринов. 116-46,4; 🥒 70-7; 56-10,1; 🍅 68-13,6; нагетсы 100-270
Вес: 410 гр. Калорийность: 347,1
5
1
покажіть, будьласочка, чим ви робили ажурні морквяні слайси в захолод минулі дні? чи коли наступного разу, може, робитимете, то тоді
2
2
!
а підкажіть будь ласка це рибу ви просто відварили чи запікли у фользі? і як вам? все хочу хек спробувати не витушувати з овочами а от просто так, але не дійшли руки
1
Вже кілька разів запікаю просто цілими тушками в аерогрилі і їм кілька днів на обід. Мариную сіль, чорний перець, пшики оливкової олії, соєвий соус - 15 хвилин - півгодини і викладаю в чашу аергрилю. Мені смачно, можливо комусь сухувато.
А та що на фото, то запікала в духовці з овочами, бо дуже великі тушки, різати не хоиіла. Маринувала рибу так же, як писала вище. Просто зробила подушку з картоплі і моркви нарізаних кружечками і поклала кабачок порізаний кружечками, запікала під фольгою.
А та що на фото, то запікала в духовці з овочами, бо дуже великі тушки, різати не хоиіла. Маринувала рибу так же, як писала вище. Просто зробила подушку з картоплі і моркви нарізаних кружечками і поклала кабачок порізаний кружечками, запікала під фольгою.
3
дякую! у нас наче схожа на таку, але ми її можливості мінімально використовуємо... я так розумію, щоб отримати ваш результат з декором моркви, треба її з двох боків в перпендикулярних напрямках провести?
2
Если плод поворачивать перпендикулярно, относительно первого среза, получается квадратная сетка. Если хотите ромб, регулируете угол поворота.
Толщина слайса регулируется тем, насколько близко к лезвию вы поставите внутреннюю вкладку.
Толщина слайса регулируется тем, насколько близко к лезвию вы поставите внутреннюю вкладку.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу