Вы устаете после занятий спортом?

Question

Шалена красуня• 24 июля в 22:11

Вы устаете после занятий спортом?

Я сегодня утром пошла заниматься спортом в тренажерный зал первый раз после долгого перерыва и очень устала, ноги болели, хотела пойти ещё на пляж, но не нашла в себе силы, пришла домой и лягла спать, не выспалась правда ночью, может и это повлияло. Раньше я так не уставала после спорта, но и заниматься ходила где-то к 18:00. Думаю, может уже возраст влияет.
Раньше вставала утром в 6 утра, бежала на йогу и потом ещё и работала целый день, а сейчас как-то печально себя почувствовала.
Расскажите, вас тоже сильно утомляет тренажерка или заряжает энергией наоборот?

17 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

ФОТО красивых советчиц +7 Для кого любовь и секс - это разное и существуют отдельно? +39 Замужние, у кого любовник, вы с ним с презервативом? +27 Родичі чоловіка.... +96 Как сказать мужу что брак не оправдал моих ожиданий +85 Как закончить отношения? +15 Женщины, для вас важен брак? Только честно +60 Так хорошо было без мужа +60 Если в семье нет секса это повод для развода? +156 Мужчина прям предлагает купить что из одежды +26

Сейчас читают!

Он его приворожил получается ? Ужас какой !3+543 Пришла коммуналка 5 087 за месяц 5+445 А вот и я! Ведьмы на сайте глазят меня. Я похожа на отца, я ненавижу себя+391 Девочки, я же правильно понимаю ? Двойное гражданство 6+336 Ваши мастхев в косметике и просто классные штучки+231 Шок. Такое бывает?3+233 Куди сьогодні полетить 6+226

Answer 1 · 2025-07-24T22:11:50+02:00

Кружите меня,кружите• 24 июля в 22:11

1

Нет, после спорта у меня прям всплеск энергии

3

Answer 2 · 2025-07-24T22:12:09+02:00

nutty• 24 июля в 22:12

2

Да

Answer 3 · 2025-07-24T22:12:49+02:00

автор Шалена красуня • 24 июля в 22:12

3

Может ещё сыграло роль то, что в зале было очень холодно, реально я замёрзла, они перестарались с температурой

Answer 4 · 2025-07-24T22:13:00+02:00

Там-тарарам• 24 июля в 22:13

4

Ну, шо ж, старость, она такая.

3

1

Answer 5 · 2025-07-24T22:14:03+02:00

А вот недавно• 24 июля в 22:14

5

Устаю, но я и занимаюсь больше 2-х часов. Силовые- 1.30 и беговая дорожка- 1 час.

1

Answer 6 · 2025-07-24T22:15:57+02:00

Ответ дляА вот недавно

Устаю, но я и занимаюсь больше 2-х часов. Силовые- 1.30 и беговая дорожка- 1 час.

Расскажите пожалуйста, какой смысл столько на беговой дорожке заниматься, что это даёт? А то я смотрю, девочки с красивыми фигурами долго там занимаются, но не понимаю для чего это именно. Я обычно в качестве кардио на велосипеде минут 10 занимаюсь

Answer 7 · 2025-07-24T22:16:33+02:00

ТрамвайGirl• 24 июля в 22:16

7

Ні. У мене година аеробіки, 45 хвилин йоги і 15 хвилин на якусь одну зону силові вправи. Але йога зранку, а аеробіка ввечері.

2

Answer 8 · 2025-07-24T22:17:55+02:00

КонФФетОшка• 24 июля в 22:17

8

Як коли. Буває, гори готова звернути, а буває, ледь додому доповзаю))

Answer 9 · 2025-07-24T22:19:54+02:00

Козяка-маляка• 24 июля в 22:19

9

Надо втянуться. У меня так поначалу. А потом уууух после спорта прям энергия´фонтаном.

1

Answer 10 · 2025-07-24T22:21:27+02:00

Барабасиха• 24 июля в 22:21

10

У меня йога, пилатес, стретчинг. После них не усилию, наоборот, чувствую себя отлично. А тренажерный зал или силовые я бы не осилила в принципе

Answer 11 · 2025-07-24T22:35:37+02:00

Ответ дляШалена красуня

Расскажите пожалуйста, какой смысл столько на беговой дорожке заниматься, что это даёт? А то я смотрю, девочки с красивыми фигурами долго там занимаются, но не понимаю для чего это именно. Я обычно в качестве кардио на велосипеде минут 10 занимаюсь

Мне для здоровья нужно. Сердце и сосуды держать в тонусе. Ну, и жиром чтобы не зарости.

Answer 12 · 2025-07-24T22:39:14+02:00

Шумелка Мышь• 24 июля в 22:39

12

Да , почти 40 лет
В 36 такого не было

Answer 13 · 2025-07-24T22:39:45+02:00

Ответ дляШалена красуня

Расскажите пожалуйста, какой смысл столько на беговой дорожке заниматься, что это даёт? А то я смотрю, девочки с красивыми фигурами долго там занимаются, но не понимаю для чего это именно. Я обычно в качестве кардио на велосипеде минут 10 занимаюсь

Зжигать калории

Answer 14 · 2025-07-24T22:45:49+02:00

Кишмишная Мая• 24 июля в 22:45

14

Мені важко, подрузі ні. По 38років

Answer 15 · 2025-07-24T22:54:52+02:00

Ответ дляШумелка Мышь

Зжигать калории

О, спасибо, попробую, мне есть над чем работать

Answer 16 · 2025-07-24T22:58:03+02:00

Только после дня ног/жопы помереть хочется...очень энергозатратная тренировка. Хожу остаток дня вроде меня палками били семеро... в зале максимум час всегда. Мне с головой хватает зае.ать свое тело.... мне почти 40.

Answer 17 · 2025-07-24T23:34:18+02:00

Вік 40+. Після тривалої перерви (7 місяців) виявила що в бассейні стала дуже втомлюватися плавати, болять руки, плечі і лопатки. Раніше велику нагрузку витримувала добре, зараз потроху втягуюся. Сподіваюся через місяць вийти на попередній рівень тренувань.

Вы устаете после занятий спортом?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!