Шалена красуня• 24 июля 2025
Вы устаете после занятий спортом?
Я сегодня утром пошла заниматься спортом в тренажерный зал первый раз после долгого перерыва и очень устала, ноги болели, хотела пойти ещё на пляж, но не нашла в себе силы, пришла домой и лягла спать, не выспалась правда ночью, может и это повлияло. Раньше я так не уставала после спорта, но и заниматься ходила где-то к 18:00. Думаю, может уже возраст влияет.
Раньше вставала утром в 6 утра, бежала на йогу и потом ещё и работала целый день, а сейчас как-то печально себя почувствовала.
Расскажите, вас тоже сильно утомляет тренажерка или заряжает энергией наоборот?
Раньше вставала утром в 6 утра, бежала на йогу и потом ещё и работала целый день, а сейчас как-то печально себя почувствовала.
Расскажите, вас тоже сильно утомляет тренажерка или заряжает энергией наоборот?
17
0
Может ещё сыграло роль то, что в зале было очень холодно, реально я замёрзла, они перестарались с температурой
Расскажите пожалуйста, какой смысл столько на беговой дорожке заниматься, что это даёт? А то я смотрю, девочки с красивыми фигурами долго там занимаются, но не понимаю для чего это именно. Я обычно в качестве кардио на велосипеде минут 10 занимаюсь
Ні. У мене година аеробіки, 45 хвилин йоги і 15 хвилин на якусь одну зону силові вправи. Але йога зранку, а аеробіка ввечері.
2
У меня йога, пилатес, стретчинг. После них не усилию, наоборот, чувствую себя отлично. А тренажерный зал или силовые я бы не осилила в принципе
Только после дня ног/жопы помереть хочется...очень энергозатратная тренировка. Хожу остаток дня вроде меня палками били семеро... в зале максимум час всегда. Мне с головой хватает зае.ать свое тело.... мне почти 40.
1
Вік 40+. Після тривалої перерви (7 місяців) виявила що в бассейні стала дуже втомлюватися плавати, болять руки, плечі і лопатки. Раніше велику нагрузку витримувала добре, зараз потроху втягуюся. Сподіваюся через місяць вийти на попередній рівень тренувань.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу