КротоТо• 26 июля в 21:50
Как вам такое тело?
Я понимаю, что большинство из нас здесь девочки. Это тела двух мужчин. Можно ли реально за 2 месяца сделать из себя какую-то супер рельефную даму. Я вот на массажи ходила и было очень тяжело делать, сколько масла и крема не лей. Хоть женщина и с 20тилетним стажем. Сказала колагена мало, тело просто сухое, кожа тонкая очень, надо жирка для рельефа, а я вижу жирок в зеркале, но это какой-то не такой.
Вот у меня вопрос важен ли коллаген для таких рельефов, но в женском теле или жир надо?
А ещё мне один мой коллега все время говорил что он на диете, у него сушка тела. Что понимать под сушкой тела? Что можно и нельзя в таком случае??
Вот у меня вопрос важен ли коллаген для таких рельефов, но в женском теле или жир надо?
А ещё мне один мой коллега все время говорил что он на диете, у него сушка тела. Что понимать под сушкой тела? Что можно и нельзя в таком случае??
показать весь текст
2
8
45
0
Ответ дляКротоТо
Что такое бжу? 
но мне не надо быть как 1 человек. Я просто пример привела, образно, что он как компьютерная графика. Или просто он есть там разные биодобавки.
но мне не надо быть как 1 человек. Я просто пример привела, образно, что он как компьютерная графика. Или просто он есть там разные биодобавки.
Белки
Жиры
Углеводы
Жиры
Углеводы
1
Ну так просто идите в зал. В питании делайте упор на белок, минимум быстрых углеводов, высыпайтесь и будете тоже конфеткой. И почитайте про бжу, прийдется разобраться с этим, если хотите результат. Хотя бы понимание, что такое белки - необходимо
Ответ дляКротоТо
Та второй худой дистрофик. Я просто как пример у тренера как тело менялось. Второму есть и есть, не отходя от стола, а то его ветром сдует, я вообще такое костлявое не знаю даже.. что с ним делать 
бледное, худое, рябое.🤦
Короче всех обкендрили, теперь о проблеме. Что надо чтоб без фанатизма, руки мне качать не надо сильно, пусть будут нормальные мои, а не страх и ужас спортзала. А вот животик и ляжки можно. Лытки мне мои тоже нравятся.
бледное, худое, рябое.🤦 Короче всех обкендрили, теперь о проблеме. Что надо чтоб без фанатизма, руки мне качать не надо сильно, пусть будут нормальные мои, а не страх и ужас спортзала. А вот животик и ляжки можно. Лытки мне мои тоже нравятся.
Ви ще спробуйте розкачайте ті руки. Страх і ужас сплртзла
1
Первый на гормонах. Видела у знакомых на них почти моментальный результат, за месяц-два, но это очень вредно для здоровья. Для девушек ктому же много нежелательных побочных эффектов.
За месяца реально обезжириться и увидеть кубики, если вы и так без лишнего веса, при этом грудь тоже может заметно уменьшиться. Накачать много мышц без вреда для здоровья - нет, нужно больше времени
За месяца реально обезжириться и увидеть кубики, если вы и так без лишнего веса, при этом грудь тоже может заметно уменьшиться. Накачать много мышц без вреда для здоровья - нет, нужно больше времени
У меня друг бодибиодер и тренер. Смотря с чего стартовать. Если уже спорт в жизни посточнный, нет лишнего веса, то сушкой и весами можно за 2-3 месяца сделать неплохой рельеф. А если там все заплыло жиром и человек в жизни спортом не занимался, то нет, можно похудеть только за это время, но без рельефа.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу