Крісло яке підтягує м´язи тазового дна, хто пробував?

Пойдите ещё к другим врачам, послушать ещё мнения. Кресло звучит как развод какой то, как те аппараты бабочки для укрепления мышц

Мёязи підтягують фізичні вправи. Всі вироби що підтримують приводять до атрофії.

Рассматривала бы операцию, скорее всего с вашими данными

Врач хірург говорит что еще не надо.

Пошла бы ещё к 2, послушать мнения. В гинекологическом стационаре, к практирующим и что скажут они

Як? Якщо м´язи не відчуваю зовсім.
Ви ж знаєте що коли в людини на реабілітації спочатку за неї рухають кінцівку, в потім поступово вона сама намагається, а тут хто за мене їх може порухати? Ніхто.

На це крісло мене ніхто не відправляв, бачу рекламу цікаво стало. Лікар хірург до якого я ходжу на контроль нічого поки не каже, ну типу можете спробувати лазер але то тільки на півроку ефект...потім знову його робити.

А я по вашому де була? В мене ця проблема давно після травматичних пологів, була і в приватному, і стаціонарі у хірурга гінеколога які такі операції щодня робить. Всі кажуть поки не треба операцію бо через років 10-15 повторно прийдеться знову її робити

Є вправи в йоге що впливають на глибокі м`язи. Щоб підтягнути м`язи тазового дна, ви рухаєте всім тілом, спина, руки ноги. Їх же ви відчуваєте. Вам би до реабілітолога щоб він вам показав ці вправи.

Автор, а як у вас з інтимом? Мені колись лікарка радила під час інтиму пробувати зжимати та розжимати мʼязи - так і партнер може сказати, чи відчуває вашу напругу

Він не відчуває мої намагання стискання, ледве ледве. Так само як і лікар коли просить стиснути її два пальці.

сразу вспомнилось)))

автор, ну вот вы реально в это верите?
занимайтесь физрой и будет вам счастье, и в зоне тазового дна в том числе.

Я пробувала. Працює. Але воно просто імітує якусь дозу того кегеля, нічого іншого не робить.

А тепер ще як людина, яку життя примусило розбиратись із тазовим дном, прокоментую ваш пост:
1) опущення 1-2 ступеня і не потребує операції взагалі, і можна зупинити чи навіть повернути до норми вправами
2) конуси і кульки - то вам треба якщо дуже хочете 3 ступінь. Хто ж на слабкий м´язовий гамачок кладе вагу? Це як зламаною рукою гантелю брати
3) вправи треба робити. Якщо зовсім не відчуваєте, томожете з крісла почати. Але якщо не робити кегеля, то навіть при хорошому результаті, якщо вам повезе з таким, через місяці так два все відкотиться, це ж не магія і не операція.

Якщо крісло вам дорого, то придивіться до тенс-стимуляторів, вони недорогі. Сенс той самий: поскорочувати м´язи, передаючи імпульс їм напряму, а не свідомо. Просто скорочень менше, тому це займе довший час. Але в будь-якому випадку це НЕ замінює вправи, а розглядається лише як ’запуск’ процесу, щоб ви м´язи відчувати почали і тренувати змогли самі

Яка атрофія, якщо крісло саме й викликає скорочення м´язів? Багато-багато скорочень, таких самих, як і при вправах

Лазер не раджу якраз. З нього сенсу менше.
Але так, ніщо вам не дасть тривалого результату. Просто прийміть, що кегель - то тепер частина вашого життя, як душ чи чищення зубів. Навіть легше, більшість фізіотерапевтів кажуть, що не зовсім щодня, а 5/2 його робити

Приседания, в плие, в 4 позициях. Для таких лентяев как вы. Которые в жизни не делали зарядку. 👎
Мьязы у нее опустились. А что вы делали, чтобы они не опустились?

Фу. Тошно читать про таких особей. 👎

О, і ще додам: жінки, ну познайомтесь вже зі своїм тілом! Чому чоловіки можуть у вас все що завгодно пхати, а ви боїтесь пальця всередину засунути? Так без усякого гінеколога можете і ступінь опущення визначити, і яке саме опущення (шийки матки, передньої/задньої стінки, чи є цистоцеле чи ректоцеле), і спробувати, чи стискаються ті м´язи, і навіть почати робити вправи, контролюючи себе пальцями. Можна контролювати і ззовні, звичайно, загугліть де пальці ставити, але це просто ж цікаво, зрозуміти, як саме працює ваше тіло.
А ще можна телефоном зі спалахом зробити фото і роздивитись себе. Заодно і діагностувати, чи є зяяння вагіни. Гінекологи про це чомусь рідко кажуть

Только приседы нельзя делать, пресс качать скручиваниями - тоже вред слабому тазовому дну, прыжки и бег диагноз ухудшат. Так что у вашего мудрого совета куча ограничений и побочек

Я не можу його робити бо м´язи не відчуваю.... Навіть лікар сказав спробувати шарики чи конуси так найлегший не утримується зовсім одразу випадає. Як робити вправи ?

Народила з травмами дитину. Лікар каже що як до пологів ніколи не буде, травма тканин, шви розриви. Не відновлюється в моєму випадку тому така чутливість..

В мене і зіяння є навіть телефон не треба і так видно. І пальці я собі можу, тож тому і кажу що м´язи не працюють. А гінеколог на прийомі завжди це оцінюють в мене і самі кажуть і просять перевірити.

Присідання якраз з опущенням не можна.

Я просто думала дізнатися чи хтось пробував те крісло. Щоб можливо хоч трохи відновити чутливість м´язів, як реабілітація, а потім вже зможу сама ними керувати. Операцію в будь-якому випадку робити доведеться з віком.

Пробувала, кажу ж, воно працює. 6 разів курс вважається. Можна і ’підтримуючі’ процедури робити, але краще вправи.
У мене взагалі анатомія там порушена після травми в пологах і нерви погано справляються, от я кріслом періодично й користуюсь.

Альтернативу написала - тенс. Це оте, над чим хіхікали, що для тренусання пресу елекричними імпульсами. Тільки з отакою штукою вагінальною, як на фото. Післяпологові фізіотерапевти ними теж користуються, якщо людина не відчуває м´язи для звичайних вправ. Але кріслечко швидше

Про тенс допишу, що якраз щоб запустити свою можливість скорочувати м´язи, фізіотерапевт радила самостійно їх стискати і розслабляти якраз коли це робить девайс.
На кріслі не вийде, там декілька режимів чергуються і то дуже швидко скорочуються, то не підбереш, що і як робити. Заявлено, що ті півгодини сеансу дорівнюють 8годинам кегеля.
Може бути навіть боляче. Я з першого разу на 80% крісло включила, потім 100%. А хтось більше 50% не витримує. Аніта Луценко нещодавно в інсті теж ділилася враженнями, там в коментах можете пошукати, може понаписували вже люди і свої враження

Дякую

А вы сейчас о каких приседаниях сказали? Приседания, они разные.
Вы хоть поняли что я вам написала, про позиции ног и плие?

Это не до пяток приседания. И даже не до коленей.
Не хотите, ходите с опущенной.

По операции слушайте врача, как скажет тот кому доверяете. Здоровья вам и успешных упражнений