БезникаяЯ• 04 августа в 22:15
Можно ли все таки запивать еду? Дискуссия с подругой
Я привыкла любую еду запивать водой в основном. Сидела недавно с подругой, она никогда не запивает, так как говорит, что это вредно и меня хотела переубедить. Я то врядли перестану запивать, если узнаю, что это правда вредно. Но просто интересно, почитала много сайтов об этом, везде разное, но им верить…
Например пишут причины почему нельзя и даже я, имея совсем минимальные знания в химию, биологии и тд, заметила несколько неточностей, из-за которых еще больше вопросов. Надо наверное с врачами говорить
Вы как думаете можно или нет? Интересовались вообще этим?
Например пишут причины почему нельзя и даже я, имея совсем минимальные знания в химию, биологии и тд, заметила несколько неточностей, из-за которых еще больше вопросов. Надо наверное с врачами говорить
Вы как думаете можно или нет? Интересовались вообще этим?
46
0
А бульон чи суп на перше і чай чи компот на десерт - хіба не рідина? Яка різниця, яка рідина потрапляє в організм з їжею -компот чи вода?)
Можна запивати.
Можна запивати.
12
Запивать еду во время еды не запрещено, но вокруг этой темы существует множество мифов. Вот разбор — что правда, а что нет.
💧 Основные опасения (и что на самом деле):
❌ Миф: вода разбавляет желудочный сок и мешает пищеварению
Факт: Научные исследования не подтверждают это. Желудок сам регулирует кислотность, и небольшое количество жидкости не нарушает пищеварение. Более того, вода может даже помочь расщеплению пищи, облегчая работу ЖКТ.
❌ Миф: запивая, вы мешаете желудку переваривать пищу
Факт: Жидкости могут помочь пище пройти в желудок и активировать пищеварительные процессы быстрее. Особенно полезно, если пища сухая или плохо пережевана.
❌ Миф: вода вызывает вздутие и замедляет переваривание
Факт: Умеренное количество воды не вызывает вздутия. Вздутие обычно связано с продуктами, вызывающими брожение (бобовые, газированные напитки и пр.), а не с водой.
✅ Когда действительно стоит быть осторожным:
Если вы быстро глотаете пищу с водой, не пережевывая — это может ухудшить переваривание.
Газированные напитки, соки, алкоголь во время еды могут вызывать вздутие, изжогу или мешать пищеварению.
Людям с гастритом, рефлюксом или другими ЖКТ-заболеваниями стоит консультироваться с врачом — в их случае рекомендации могут отличаться.
💡 Лучшие практики:
Пейте воду умеренно во время еды — небольшими глотками.
Не запивайте каждый кусок — лучше тщательно пережевывать.
Можно пить воду до и после еды (за 15–30 минут до, через 30–60 минут после).
Короче можно, но не много
💧 Основные опасения (и что на самом деле):
❌ Миф: вода разбавляет желудочный сок и мешает пищеварению
Факт: Научные исследования не подтверждают это. Желудок сам регулирует кислотность, и небольшое количество жидкости не нарушает пищеварение. Более того, вода может даже помочь расщеплению пищи, облегчая работу ЖКТ.
❌ Миф: запивая, вы мешаете желудку переваривать пищу
Факт: Жидкости могут помочь пище пройти в желудок и активировать пищеварительные процессы быстрее. Особенно полезно, если пища сухая или плохо пережевана.
❌ Миф: вода вызывает вздутие и замедляет переваривание
Факт: Умеренное количество воды не вызывает вздутия. Вздутие обычно связано с продуктами, вызывающими брожение (бобовые, газированные напитки и пр.), а не с водой.
✅ Когда действительно стоит быть осторожным:
Если вы быстро глотаете пищу с водой, не пережевывая — это может ухудшить переваривание.
Газированные напитки, соки, алкоголь во время еды могут вызывать вздутие, изжогу или мешать пищеварению.
Людям с гастритом, рефлюксом или другими ЖКТ-заболеваниями стоит консультироваться с врачом — в их случае рекомендации могут отличаться.
💡 Лучшие практики:
Пейте воду умеренно во время еды — небольшими глотками.
Не запивайте каждый кусок — лучше тщательно пережевывать.
Можно пить воду до и после еды (за 15–30 минут до, через 30–60 минут после).
Короче можно, но не много
2
Мне бабушка мужа, царствие Небесное, тоже такое говорила. Я запиваю если хочу, не хочу не запиваю. Пофиг. У меня есть и более вредные привычки)
3
Ответ дляЯ натуралка
Запивать еду во время еды не запрещено, но вокруг этой темы существует множество мифов. Вот разбор — что правда, а что нет.
💧 Основные опасения (и что на самом деле):
❌ Миф: вода разбавляет желудочный сок и мешает пищеварению
Факт: Научные исследования не подтверждают это. Желудок сам регулирует кислотность, и небольшое количество жидкости не нарушает пищеварение. Более того, вода может даже помочь расщеплению пищи, облегчая работу ЖКТ.
❌ Миф: запивая, вы мешаете желудку переваривать пищу
Факт: Жидкости могут помочь пище пройти в желудок и активировать пищеварительные процессы быстрее. Особенно полезно, если пища сухая или плохо пережевана.
❌ Миф: вода вызывает вздутие и замедляет переваривание
Факт: Умеренное количество воды не вызывает вздутия. Вздутие обычно связано с продуктами, вызывающими брожение (бобовые, газированные напитки и пр.), а не с водой.
✅ Когда действительно стоит быть осторожным:
Если вы быстро глотаете пищу с водой, не пережевывая — это может ухудшить переваривание.
Газированные напитки, соки, алкоголь во время еды могут вызывать вздутие, изжогу или мешать пищеварению.
Людям с гастритом, рефлюксом или другими ЖКТ-заболеваниями стоит консультироваться с врачом — в их случае рекомендации могут отличаться.
💡 Лучшие практики:
Пейте воду умеренно во время еды — небольшими глотками.
Не запивайте каждый кусок — лучше тщательно пережевывать.
Можно пить воду до и после еды (за 15–30 минут до, через 30–60 минут после).
Короче можно, но не много
💧 Основные опасения (и что на самом деле):
❌ Миф: вода разбавляет желудочный сок и мешает пищеварению
Факт: Научные исследования не подтверждают это. Желудок сам регулирует кислотность, и небольшое количество жидкости не нарушает пищеварение. Более того, вода может даже помочь расщеплению пищи, облегчая работу ЖКТ.
❌ Миф: запивая, вы мешаете желудку переваривать пищу
Факт: Жидкости могут помочь пище пройти в желудок и активировать пищеварительные процессы быстрее. Особенно полезно, если пища сухая или плохо пережевана.
❌ Миф: вода вызывает вздутие и замедляет переваривание
Факт: Умеренное количество воды не вызывает вздутия. Вздутие обычно связано с продуктами, вызывающими брожение (бобовые, газированные напитки и пр.), а не с водой.
✅ Когда действительно стоит быть осторожным:
Если вы быстро глотаете пищу с водой, не пережевывая — это может ухудшить переваривание.
Газированные напитки, соки, алкоголь во время еды могут вызывать вздутие, изжогу или мешать пищеварению.
Людям с гастритом, рефлюксом или другими ЖКТ-заболеваниями стоит консультироваться с врачом — в их случае рекомендации могут отличаться.
💡 Лучшие практики:
Пейте воду умеренно во время еды — небольшими глотками.
Не запивайте каждый кусок — лучше тщательно пережевывать.
Можно пить воду до и после еды (за 15–30 минут до, через 30–60 минут после).
Короче можно, но не много
Вот к первому мифу у меня и больше всего вопросов было
Запивать можно, но так больше влезает))
Я в молодости вообще не запивала. Не было такой привычки. А потом на работе у всех такие глаза
как ? надо ж чайком. И т д и т п . И именно от этого ешь гораздо больше пищи)
Я в молодости вообще не запивала. Не было такой привычки. А потом на работе у всех такие глаза
как ? надо ж чайком. И т д и т п . И именно от этого ешь гораздо больше пищи)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу