Мені тут якимось дивом вдалося набрати пару кг. І це прекрасно, на лице точно краще виглядає в товстенько у варіанті мене, хай і жопа вже буде. Але у мене з´явилося пузо. Воно у мене і так з´явилося після вагітності і з віком, але тепер це от прямо пузо! Домашні тренування на пузо не впливають, на зал чи регулярні кардіонавантаження часу немає. Вже знайшла підробіток фізичну роботу, але то аж в жовтні буде.
Може хтось знайшов якийсь чудодійний комплекс вправ? Чи оце вікове гормональне пузо неможливо прибрати без схуднення? Бо худнути на ті пару кг я не хочу
Може хтось знайшов якийсь чудодійний комплекс вправ? Чи оце вікове гормональне пузо неможливо прибрати без схуднення? Бо худнути на ті пару кг я не хочу
3
3
4
53
0
Видела ваши фото. Вы очень худая. Даже не представляю какое там пузо может быть, даже с учётом 2кг. Тренируйте мышцы живота
5
Хіба що можна спробувати ліполітики вколоти або щось на кшталт lpg масажу, ендосфери.
Мені навіть ліполітики не прибрали. Ср@на резистентність до 2 видів. Інші лікар відмовилась колоти, сказала якщо навіть другі не взяли, то все інше до ср@ки
Мені навіть ліполітики не прибрали. Ср@на резистентність до 2 видів. Інші лікар відмовилась колоти, сказала якщо навіть другі не взяли, то все інше до ср@ки
1
Так. Як варіант і ще інсулінорезистентність. Я зараз зайнялась йогою, вивчаю питання куркуми та придивляюсь до lpg. От курс лазери закінчу і почну витрачати гроші на пузо 😆
Якраз про це хотіла написати. Така сама проблема. Приймаю Естроген Баланс з вйхерба (гірше від нього не стає, живіт трохи зменшився, або я просто менше їм влітку)
От таке от. Це ще я його якось інстинктивно втягую коли фотографуюся) під жиром прощупується прес
11
20
Якби ж то. Жир планка не підтягує, але тонус мʼязів дійсно кращій. В мене пузо нижче пупка і до шва після КР. А з віком над пупком, тобто у верхній частині почало зʼявлятись, але не жир, а як провисань наче. Так от цю частину планка класно скорегувала
1
Ну ясно що при вазі 60 кг там нічого страшного немає. Просто воно є і не прибирається звичайними вправами
Вы набрали 2 кг жира, вот вам и живот. Набирать лучше качественно -мышечную массу. Попробуйте укрепить поперечную мышцу живота , возможно подтянется, если она слабая Для мышц кора зал абсолютно не нужен . Самое главное уменьшение процента жира в организме и укрепление кора.
3
В менн планка і жири спалює. Ну я ще крім планки вправи роблю, але основне вона. Не знаю що це у вас за животи і жири такі броньовані))
А тепер давайте уявимо що вага 59, але і зріст 157. Це у мене так і повірте, пузько таке чимале, я навіть собі закритого купальника придбала
Нечем автор заняться. Пузо действительно ужасное!! Если у вашей мамы тоже есть пузо, то это наследственное.
4
А кому треба? От зараз тут на форумі кажу. Чоловікові скаржуся, коли нічого з одягу собі підібрати не можу
Ну можна ще танець живота танцювати, там хвилі животом пускають, але то треба час і бажання. Якщо живіт не на 7 місяців, то можна обійтись))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу