Пэрисхилтонша• 27 августа 2025
Мало енергії. В чому може бути причина?
Зараз встигаю попрацювати вдень, ввечері щось приготувати, провести час з хлопцем. Потім немає сил. Сплю годин 10 на добу, щоб була енергія.
1
28
0
Молода ви ще зовсім:))
Мій батько каже якшо мало енергії значить організм зашлакований:))
Може у вас певний депресивний настрій фоном? Якшо ви в в Україні
Мій батько каже якшо мало енергії значить організм зашлакований:))
Може у вас певний депресивний настрій фоном? Якшо ви в в Україні
4
А як до фізичного навантаження ставитесь - типу зарядки 15-20 хвилин на день? Особисто мені вона додає певної енергії протягом дня. Якшо не лінуюсь
Сдайте анализ на витамин Д. Его почти всем очень не хватает, а он очень важен.Сама посмеялась когда-то, но сдала, оказалось у меня ниже нормі в 4 раза,почти нет. Дочка сдала- очень понижен Д и железо.
5
1
Якісь були події які вас зачепили сильно останнім часом ? Які ви переживали сильно ? Я до того якщо були такі і вони недопрожиті - це може виливатися у депресивний фон . У вас начебто не він, ви це не підтвердили . Але довгий сон і відсутність енергії це симптом певний… треба розбиратися коротше
Не факт совсем
Но на самом деле это не вопрос этой темы, девушка-автор вообще о другом спрашивала:)
Но на самом деле это не вопрос этой темы, девушка-автор вообще о другом спрашивала:)
1
Ну так ви працюєте, потім готуєте, потім розважаєте хлопця.. Це цілком нормально, що ви вже втомлюєтесь вечором. Чи ви ще хотіли гоцати вночі в клубі, а потім свіженькою на роботу? Чи на що вам енергії не вистачає?
2
Багато в кого є ще діти, наприклад. Я не уявляю, де брати сили, якщо в мене буде дитина. Тут тільки робота по суті і особисте життя, а я капець як втомлююсь.
Автор, вище радили вірно - здати аналізи.
У мене саме вар-т 2: дитині 6 р, а я після сидячої роботи вже ніяка. Приготувала обід/ вечерю і вже вийти на прогулянку та пограти в футбол з сином - часто просто подвиг для мене(( але мушу!
Ну в мене і емоційний стан постійно хитається, старша дитина додає переживань.
Знаю, що феритин низький, тому маю пити аби підтримувати рівень.
При цьому я активна все життя, енергійна, без зайвої ваги, фізичні навантаження люблю.
Так що почніть із якісної перевірки.
У мене саме вар-т 2: дитині 6 р, а я після сидячої роботи вже ніяка. Приготувала обід/ вечерю і вже вийти на прогулянку та пограти в футбол з сином - часто просто подвиг для мене(( але мушу!
Ну в мене і емоційний стан постійно хитається, старша дитина додає переживань.
Знаю, що феритин низький, тому маю пити аби підтримувати рівень.
При цьому я активна все життя, енергійна, без зайвої ваги, фізичні навантаження люблю.
Так що почніть із якісної перевірки.
1
У вас нормальний рівень активності.
Я б купила вітаміни і подивилась. Якщо щось змінюється, то у вас точно нестача. Мені дуже допомогають комплекси Garden of Life - One Daily або Raw. Прям відчутна різниця, іспити тільки з ними складала, так би не змогла(.
Я б купила вітаміни і подивилась. Якщо щось змінюється, то у вас точно нестача. Мені дуже допомогають комплекси Garden of Life - One Daily або Raw. Прям відчутна різниця, іспити тільки з ними складала, так би не змогла(.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу