Жертва интернета• 28 августа в 15:28
Хто стикався з відчуттям нестачі повітря при стресі?
Дихаєш нормально, але здається, що задихаєшся. Що ви з цим робите?
7
0
Паническая атака, испугалась, потом думаю, если бы я не дышала, задохнулась, а я всё стою и стою, значит, это иллюзия моей больной психики и вернулась к своим делам.
На этом всё.
На этом всё.
3
дышите в пакет ( за счет углекислого газа из пакета будет нивелироваться гипервентиляция легких)
4
Лучший вариант не обращать внимание
Просто если понимать, что это не опасно то и не страшно тогда
Есть техники дыхания
Просто если понимать, что это не опасно то и не страшно тогда
Есть техники дыхания
1
Типичная паническая атака… Мне помогает подвигаться, попрыгать, побегать. Тогда пульс учащается и мозг переключается на режим «бей или беги»
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу