Девочки,у меня ИР после родом, было КС, не могу избавиться от него,но пытаюсь питанием,так же есть диастаз.
Так вот,есть над швом валик и на нем жирок естественно. Если у кого-то была или есть такая проблема, удалось ли без спорта (спорт при диастазе нельзя) и только питанием исправить хоть немного ситуацию?? операцию боюсь да и денег таких нет (((
Так вот,есть над швом валик и на нем жирок естественно. Если у кого-то была или есть такая проблема, удалось ли без спорта (спорт при диастазе нельзя) и только питанием исправить хоть немного ситуацию?? операцию боюсь да и денег таких нет (((
14
0
Валик над шрамом, часто ассиметричный, это мышца пересечена.
А проблема ИР это проблема образа жизни, это я Вам говорю как человек чей индекс хома с 9 снизится до 1.5.
А проблема ИР это проблема образа жизни, это я Вам говорю как человек чей индекс хома с 9 снизится до 1.5.
4
до речі в мене також асиметричний (таке відчуття наче живіт випуклий більше з однієї сторони)
мені гінеколог сказав, що це криво зашили (криворукий лікар)
І до речі в мене зріст 170/55 але цей валик все одно є, і все одно живіт як випуклий (не такий як до вагітності)
мені гінеколог сказав, що це криво зашили (криворукий лікар)
І до речі в мене зріст 170/55 але цей валик все одно є, і все одно живіт як випуклий (не такий як до вагітності)
Подсчет калорий, учет ГИ продуктов, много движения (никакого лифта, везде где могу иду пешком, специально иду до самого дальнего супермаркета, это 3 км, назад еду, начала носить воду из бювета, хотя мы заказываем воду, но беру 2б по 6 л, набираю, несу домой, поднимаюсь по лестнице итд).
С организованным спортом не сложилось.
С организованным спортом не сложилось.
3
По калориям, после подсчёта оказалось, что я ем до 2800 калорий в день и постоянно перекусываю, теперь ем 1500 и один перекус.
3
О, это вы еще мало ели(
Я в начале похудения тоже как посчитала - офигела! Вроде обычная еда - утром бутерброды, в обед суп и второе, ужин - картошечка с мясом, ререкус на работе - чай с печеньем, фрукты, мороженое ... В сумме- 5000 ккал!! Мрак просто(((
И тоже худела потом на 1500..
Я в начале похудения тоже как посчитала - офигела! Вроде обычная еда - утром бутерброды, в обед суп и второе, ужин - картошечка с мясом, ререкус на работе - чай с печеньем, фрукты, мороженое ... В сумме- 5000 ккал!! Мрак просто(((
И тоже худела потом на 1500..
Шо-то я не поняла, то у вас назначена операция на 12 число, то денег нет. То муж бросил, то он есть. То одно свое фото выкладываете, то фото другой тетки, как себя. То любовница у мужа с губищами, то вы с другим лицом и с губищами. Кто-то здесь звездит, как дышит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу