Україна наше все• 13 сентября в 18:35
Який перекус для вас найкращий?
Який перекус між основними прийомами їжі ви вважаєте найкращим? Що обираєте для ситості й користі?
2
56
0
методичка прям по здоровому питанию ( сказала я, отодвигая ногой под стол подальше бумажку от конфеты)
6
1
Так как я ем каждые 3 часа, то часто надо именно перекусить т.к есть не хочется осоьо. Хлебцы с паштетом, лаваш с начинками (овощи + мясо + йогурт), салатный микс + помидоры + запеченое мясо + оливковое масло
2
Люди, чого ви смієтеся? А хтось реально може знепритомніти, не ївши стільки часу. Наприклад, я. У мене живіт починає боліти і бурчати, як скажений.
2
3
2
А вы что на завтрак едите, не плотно завтракаете? Обычно так если калорий не хватает и очень физическая или умственная деятельность большая. 5 часов не очень много без еды, если завтрак полноценный и ты сыт.
2
5
2
когда у малой живот с годухи болел в 9 классе, мы прошли обследование и оказался гастрит какой- то там. пролечились и шесть лет уже не вспоминает она об этом.
2
1
В мене між сніданком і обідом купа добавок, які потрібно вживати без їжі. Я снідаю в 7.30, обідаю десь біля 13. Взагалі ніякого дискомфорту без перекусів не відчуваю. На сніданок скибка хліба із сочевиці+масло+авокадо+тунець чи інша рибка. Кава. Хороший поживний сніданок, відчуття голоду до обіду не виникає.
2
4
У меня так бывает если я не высыпаюсь, то целый день голодная, при обычном рационе. И если зимой, то еще и мерзну..
1
Еще я сова. Может и вы тоже? То есть для совы встать и поесть в 8 и дожить до 13:00 не то же, что встать в 11 и дожить до 16: 00)
1
3
Перекус: фрукти або ягоди + горішки
хумус з паличками овочевими
лаваш або бутік з сиром і помідором
Ходити голодним не варто- навіть сьогодні заскрініла пост з інста лікаря-гастроентеролога. Довіряю їй
хумус з паличками овочевими
лаваш або бутік з сиром і помідором
Ходити голодним не варто- навіть сьогодні заскрініла пост з інста лікаря-гастроентеролога. Довіряю їй
1
1
Если полезный - то могу авокадо полить соком лимона и съесть
А самый любимый - бутер с варенкой и сыром на хлебцах\икра с маслом
А самый любимый - бутер с варенкой и сыром на хлебцах\икра с маслом
1
Вот мне гастроэнтеролог прописал частое питание т.к был маленький камень + загиб и еще поджелудочная слабая. Только с таким питанием наконец забыла о проблемах
1
Ответ дляГейСюда
а сколько масла авокады тунца? тарелочка? хороший питательный завтрак 
Завидую людям, честно, кто может позволить себе авокадо каждое утро. И с точки зрения финансов, и с точки зрения того что одно и то же мне лично надоедает:))
1
2
Попробуйте завтрак делать белково-жировой, плотный, после него я в целом могу только поужинать без обеда. Не говоря о перекусах каждый час.
1
1
у меня муж уже 20 лет на завтрак кунцевскую исключительно с маслой сырой. доволен - даже щаслив этой темой. Я уже втянулась не поражаться
3
Питание - это индивидуальная история. Абсолютно верно. Вы все правильно сделали что проконсультировались с врачом - и ваше самоощущение - лучший показатель того что вы все делаете правильно. Крепкого здоровья вам 
1
Ответ дляРадість моя
Питание - это индивидуальная история. Абсолютно верно. Вы все правильно сделали что проконсультировались с врачом - и ваше самоощущение - лучший показатель того что вы все делаете правильно. Крепкого здоровья вам
Спасибо, взаимно 
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу