Липка-прилипка• 30 августа в 10:32
Які страви для вас найважче поєднати з дієтою?
Наприклад, борщ із пампушками чи улюблений плов.
26
0
Давно не використовую дієти, хоча молода дурна була. Вже років 15 правильне збалансоване харчування. Солодке типу кондитерки, випічки і т.д вже не їм 2 місяці і не хочу. Готую на стевії щось просте.
2
Я їм плов на дієті.
Борщ люблю і без пампушок.
Давно не їла солодкого, тож мені фрукти тепер еадзвичайно солодкі, виноград прямо не можу їсти більше 5-7 виноградин. Все замінила, тому без чогось такого не страждаю.
Борщ люблю і без пампушок.
Давно не їла солодкого, тож мені фрукти тепер еадзвичайно солодкі, виноград прямо не можу їсти більше 5-7 виноградин. Все замінила, тому без чогось такого не страждаю.
Борщ пречудово вписується у дієту, без пампушок. М´ясо наша сім´я і так використовує не жирне, на салі незасмажуємо.
Про картоплю - не правда, в ній калорій та вуглеводів менше ніж у гречці, тому не слухайте дурниць.
Пасерувати також можна на мінімальній кількості олії. Ще деякі цукор додають
- ну у кожного свій рецепт (читала тут), то не варто теж.
Про картоплю - не правда, в ній калорій та вуглеводів менше ніж у гречці, тому не слухайте дурниць.
Пасерувати також можна на мінімальній кількості олії. Ще деякі цукор додають
- ну у кожного свій рецепт (читала тут), то не варто теж.
3
До речі, про картоплю. Це міф, що її неможна і вона висококалорійна, що там крім вуглів немає нічого.
Але, картопля засмажена на салі чи великій кількості олії - так, щоб хрустка скоринка- енергетична бомба. Пюрешка, з додаванням всього туди, щоб і маслеця побільше, хто жирні сливки додає, хто ще щось - ось вже в калорії зашкалюють.
По селянські запечена - теж жирів додається чимало....
А ось просто відварена. Чи відварена у мундирі - їжте приспокійно. Набагато краще за шліфований рис.
Але, картопля засмажена на салі чи великій кількості олії - так, щоб хрустка скоринка- енергетична бомба. Пюрешка, з додаванням всього туди, щоб і маслеця побільше, хто жирні сливки додає, хто ще щось - ось вже в калорії зашкалюють.
По селянські запечена - теж жирів додається чимало....
А ось просто відварена. Чи відварена у мундирі - їжте приспокійно. Набагато краще за шліфований рис.
2
Фрукты и ягоды очень люблю. И если арбуз впихивается в любую калорийность, то с виноградом - проблема. Есть по две ягодки я не могу. Поэтому в сезон фруктов ем только фрукты, кбжу не блюду.
2
У меня проблемы с овощами! Салатами. У меня болит желудок от любой зелени и овощей термически необработанных. А термически обработанные уже нетак полезны, если вообще полезны. То есть о каком-то витамином балансе, например, речи не идёт. Уже не говорю о том, что многое просто становится не вкусным.
1
О, как знакомо. Я тоже долго мучилась гастритами и дуоденитами. И привыкла все запекать в мульте - кабачки, баклажаны, капусту даже. А от помидор с огурцами просто пришлось отвыкнуть.
Да(. От арбуза даже болит! Я пробовала). При этом есть овощи, который 100% болит, а есть, как огурец, что раз через раз. Но из-за того, что желудок болит часами после этого несчастного огурца, мне проще его вообще не есть. При этом, если я съем жареную картошку с мясом, то желудок не болит))). Парадокс. Мой организм отвергает полезную еду))).
Річ не про індекс, а про калорійність. Ви плутаєте одне з іншим.
Для схуднення увагу треба звертати на калорійність. А при діабеті індекс: бо вся картопля просякнена жирами, які повільно, але дуже впевнено засвоюються. Порівняйте 83 кал вареної картоплі і 380 фрі.
Для схуднення увагу треба звертати на калорійність. А при діабеті індекс: бо вся картопля просякнена жирами, які повільно, але дуже впевнено засвоюються. Порівняйте 83 кал вареної картоплі і 380 фрі.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу