Володарка мрій• 18 сентября в 14:29
Посоветуйте, пожалуйста,Индол.
Мастопатия и за 9 месяцев появились узлы в матке интрамуральные.
Врач выписала Индол.
Посоветуйте какой лучше купить.
Врач выписала Индол.
Посоветуйте какой лучше купить.
1
17
0
Так чому ви у лікаря не уточнили який саме препарат, бо вони є з різними добавками і по порадам з сайту пити, ну такое.
Дівчина у коменти 2 написала - я з нею згодна.
Краще було б напряму у лікаря запитати. Зараз немає вже можливості?
Краще було б напряму у лікаря запитати. Зараз немає вже можливості?
Є препарат індол назвається, може саме його вам і виписали. Бо я особисто приймала індомірол М форте, але там крім індолу ще є добавки.
Мені тут порадниця якась цей порадила в неї були з моїми симптоми схожі по ендометріозу, то я і вам раджу. Бо до нього я пила ідол від нау фудс, то той слабіший. Це й краще працює. Але я його пила впарі з тазалоком, може то тазалок працював 
🔹 1. Метаболизм эстрогено
* **Фаза II детокса (глюкуронирование, сульфатирование, метилирование):**
* нужны **метильные доноры** (B12, фолат, бетаин, SAMe),
* **сульфатирование** требует серосодержащих аминокислот (метионин, цистеин, таурин).
* **Кальций-D-глюкарат** — помогает предотвращать повторную реабсорбцию эстрогенов в кишечнике.
* **Индолы (I3C, DIM)** работают на сдвиг метаболизма эстрогенов, но без поддержки фаз II и кишечника эффект будет ограниченным.
---
## 🔹 2. Микробиом и энтероэстробион
* Важна активность **β-глюкуронидазы** у кишечной флоры: если она высокая, то конъюгированные эстрогены «разглюкуронируются» и снова всасываются.
* Пробиотики (Lactobacillus, Bifidobacterium) и клетчатка снижают этот риск.
* Желчь + жиры = транспорт, клетчатка = «ловушка» для метаболитов.
---
## 🔹 3. Щитовидная железа и метаболизм
* Важно смотреть именно **свободные Т4 и Т3**, а не только ТТГ.
* При гипотиреозе (даже субклиническом) метаболизм эстрогенов замедляется → относительная гиперэстрогения.
---
## 🔹 4. Инсулинорезистентность и вес
* Жировая ткань активно продуцирует **ароматазу**, которая превращает андрогены в эстрогены.
* Если есть абдоминальное отложение жира или ИР → фон эстрогенов будет выше.
* Поэтому стоит проверить: инсулин, глюкоза, HOMA-IR.
---
## 🔹 5. Надпочечники и стресс
* Хронический стресс → ↑ кортизола → тормозит щитовидку и изменяет баланс половых гормонов.
* Плюс, при стрессах активнее работает путь превращения прогестерона в кортизол («прогестероновое воровство»), что усиливает относительную гиперэстрогению.
---
## 🔹 6. Дефициты нутриентов
* **Магний** (участвует в метилировании, регуляции ПМС и мастопатии).
* **Йод** (важен для щитовидки и здоровья молочной ткани, но осторожно при узлах).
* **Селен** (антиоксидант, защита щитовидки, участвует в ферментах детокса).
* **Витамин D** (низкий уровень связан с мастопатией, миомами, эндометриозом).
---
## 🔹 7. Состояние печени и жировой обмен
* Помимо УЗИ печени, стоит смотреть **АЛТ, АСТ, ГГТ, щелочную фосфатазу, билирубин**.
* Проверить **липидный профиль** (триглицериды, ЛПНП, ЛПВП).
* При жировом гепатозе — ограничение быстрых углеводов, добавка омега-3.
---
## 🔹 8. Системные факторы
* Снижение физической активности → застой лимфы и крови в малом тазу.
* Курение, алкоголь → нагрузка на печень, повышение риска узлов и миом.
---
✨ В итоге: кроме индолов, жиров и клетчатки, я бы особенно выделил метильные доноры, контроль инсулинорезистентности, надпочечники/стресс и витамин D–магний–селен–йодовую ось
* **Фаза II детокса (глюкуронирование, сульфатирование, метилирование):**
* нужны **метильные доноры** (B12, фолат, бетаин, SAMe),
* **сульфатирование** требует серосодержащих аминокислот (метионин, цистеин, таурин).
* **Кальций-D-глюкарат** — помогает предотвращать повторную реабсорбцию эстрогенов в кишечнике.
* **Индолы (I3C, DIM)** работают на сдвиг метаболизма эстрогенов, но без поддержки фаз II и кишечника эффект будет ограниченным.
---
## 🔹 2. Микробиом и энтероэстробион
* Важна активность **β-глюкуронидазы** у кишечной флоры: если она высокая, то конъюгированные эстрогены «разглюкуронируются» и снова всасываются.
* Пробиотики (Lactobacillus, Bifidobacterium) и клетчатка снижают этот риск.
* Желчь + жиры = транспорт, клетчатка = «ловушка» для метаболитов.
---
## 🔹 3. Щитовидная железа и метаболизм
* Важно смотреть именно **свободные Т4 и Т3**, а не только ТТГ.
* При гипотиреозе (даже субклиническом) метаболизм эстрогенов замедляется → относительная гиперэстрогения.
---
## 🔹 4. Инсулинорезистентность и вес
* Жировая ткань активно продуцирует **ароматазу**, которая превращает андрогены в эстрогены.
* Если есть абдоминальное отложение жира или ИР → фон эстрогенов будет выше.
* Поэтому стоит проверить: инсулин, глюкоза, HOMA-IR.
---
## 🔹 5. Надпочечники и стресс
* Хронический стресс → ↑ кортизола → тормозит щитовидку и изменяет баланс половых гормонов.
* Плюс, при стрессах активнее работает путь превращения прогестерона в кортизол («прогестероновое воровство»), что усиливает относительную гиперэстрогению.
---
## 🔹 6. Дефициты нутриентов
* **Магний** (участвует в метилировании, регуляции ПМС и мастопатии).
* **Йод** (важен для щитовидки и здоровья молочной ткани, но осторожно при узлах).
* **Селен** (антиоксидант, защита щитовидки, участвует в ферментах детокса).
* **Витамин D** (низкий уровень связан с мастопатией, миомами, эндометриозом).
---
## 🔹 7. Состояние печени и жировой обмен
* Помимо УЗИ печени, стоит смотреть **АЛТ, АСТ, ГГТ, щелочную фосфатазу, билирубин**.
* Проверить **липидный профиль** (триглицериды, ЛПНП, ЛПВП).
* При жировом гепатозе — ограничение быстрых углеводов, добавка омега-3.
---
## 🔹 8. Системные факторы
* Снижение физической активности → застой лимфы и крови в малом тазу.
* Курение, алкоголь → нагрузка на печень, повышение риска узлов и миом.
---
✨ В итоге: кроме индолов, жиров и клетчатки, я бы особенно выделил метильные доноры, контроль инсулинорезистентности, надпочечники/стресс и витамин D–магний–селен–йодовую ось
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу