Ворую вкусняшки• 02 октября 2025
Реально ли подтянуть форму после 35, если раньше спортом не занималась?
1
2
50
0
Началось. В 35 уже пора завернуться в простыню и ползти в сторону кладбища. А эта, иш чё удумала, фигуру подтянуть захотелось. Ищё скажи, что о любовнике задумалась.
6
очень реально. Впервые пошла в зал в 35, сейчас 40 - хожу регулярно в тренажерку, форма лучшая за всю жизнь.
1
Ответ дляТворог для розжига
Конечно, если начать заниматься спортом 
Со спортом любая сможет. Вы попробуйте без него.
10
Ответ дляНезламна Україна
Со спортом любая сможет. Вы попробуйте без него.
Я хожу в зал 5 дней в неделю)
2
Підтягнути фізичними вправами можна загальне здоров´я, дихалку тощо. Якщо сподіватися швидко стати такою, як легкоатлетки по телевізору при сьогоднішній зайвій вазі, то швидко настане розчарування. Фізкультура - то заняття назавжди, а не спосіб швидко стати стрункою.
1
Конечно, но готовьтесь сидеть на строжайшем питании и впахивать в зале именно силовыми упражнениями. Пить смузи и ходить на йогу в красивом костюмчике это чисто инстаграмный развод для наивных, красивое тело так не делается.
1
6
Вы мне напомнили ситуацию с моей мамой. Купила я 1 или 2 кг гантельки , чтобы заниматься дома под известную кассету С. Кроуфорд. Мама, увидев все это, заявляет: ’смотри, не перекачайся, а то будешь, как те бодибилдеры’ . Реально люди думают, что красивая форма приобретается за пару взмахов руками.
Здесь 3 раза бегаешь по 4-10 км, пару тренировок в зале - и то далек от идеала, при том, что в питании жесткое ограничение.
Здесь 3 раза бегаешь по 4-10 км, пару тренировок в зале - и то далек от идеала, при том, что в питании жесткое ограничение.
1
4
Подтяните треники по-выше.
Это как вообще «подтянуть форму»?
Грустно, что русский язык отменили в школах.
Лексика страдает.
Это как вообще «подтянуть форму»?
Грустно, что русский язык отменили в школах.
Лексика страдает.
2
2
6
У меня такая же мама и большинство подруг) А тут как почитаешь - так тоже аналогичные мнения высказывают и еще обижаются в агрессивной форме, вон мне уже клоуна поставили))) Я больше 10 лет в зале, впахиваю с железом как конь, но даже близко конем не стала.
4
Блин, нафига? Я серьезно. Вы же тупо тратите свое время зря. Золотой стандарт 3 тренировки в неделю. Нужно заниматься так, чтоб оставшиеся 4 дня тело болело и восстанавливалось, при правильном тренинге не должно оставаться возможности заниматься остальные дни. Ну а при неправильном можно и все 7 дней в неделю заниматься)
2
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу