Как понять, что боль в мышцах – это нормально, а не травма?

Ще з цiкавого

Реально ли подтянуть форму после 35, если раньше спортом не занималась? +50 Стоит ли брать персонального тренера, если я новичок? +6 Купувати чи ні? План тренування блогера з тренування? +16 Стоит ли покупать домашний тренажер, если боюсь, что он станет вешалкой? +19 Як собі не нашкодити спортом? Варикоз на ногах, + діастаз 3 см +13 За скільки тижнів я можу скинути 6 кг, жир на животі і бедрах +20 Почему у многих женщин такой тип фигуры? +99 Плавання крик душі +78 Как отрастить такую попу? +20 Чи є тут такі ж як я? Хто ніколи не займався спортом і ненавидить його +17