Гарачий Чокалад• 20 октября в 21:47
Как перестать стрессовать из-за других людей
Может сильно испогагить настроение соседка,ну или классика вообще -муж или мама. Казалось бы забей и иди дальше,но нет,я уже не могу делать ничего,нервы,рефлексирую,накручиваю себя....короче этот день идёт в попу. Меня очень легко вывести на эмоцию,обидеть...Как стать пофигисткой?твердокожей?а если еще несправедливость...чувствую потомкам энергии нет
4
21
0
Поберечь свой ресурс и понять, что от вас самой зависит испортится ваш день от слов, которые человека вам сказал и через полчаса забыл. А вы варите воду себе весь день.
Автор, прежде, чем диагностировать депрессию у себя, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Может, вы живете среди токсиков, и ваша обидчивость вовсе не обидчивость, а нормальная реакция на их поведение.
Может, вы живете среди токсиков, и ваша обидчивость вовсе не обидчивость, а нормальная реакция на их поведение.
3
Соседке/маме/мужу надо отвечать в моменте возникших эмоций, а Вы копите их, и эти не высказанные эмоции разъедают Вас изнутри. Приучайте себя задавать себе вопрос - почему я молчу сейчас? Потом Вы мусолите невысказанное сама с собой, доводя себя до невроза. Все это родом из детства, когда высказать свое мнение было страшно/стыдно/... Но пора начинать, кто будет за Вас, если не Вы?
2
Как говорят, если вас незаслуженно обидели- вернитесь и заслужите )
С родными сложнее , конечно, но учитесь хамить красиво и с сарказмом )
С родными сложнее , конечно, но учитесь хамить красиво и с сарказмом )
1
Вам не нужно пытаться стать пофигисткой, просто нужно осознать , что другие люди имеют право быть любыми , Вы не можете решать какими им быть .
Позвольте себе быть собой, а другим быть другими
Позвольте себе быть собой, а другим быть другими
Позвольте себе быть плохой девочкой и послать соседку. Я вот так сделала и она теперь издалека вежливо здоровается и быстро проходит мимо )
Я тоже такая ((
Никак... На кого-то удаётся положить с прибором, конечно. Но это прям трудно даётся.
Никак... На кого-то удаётся положить с прибором, конечно. Но это прям трудно даётся.
1
И если со своими хоть можно поговорить,то труднее с посторонними,которые высрали,и им хоть бы хны,а ты ходишь и тебе неприятно
этому учатся в терапии, и не то, чтобы это было быстро и легко)
А вы хотите какой-то секрет.
Я например поняла, что не выдерживаю, когда на меня кто-то злится или обижается, работаю над этим)
А вы хотите какой-то секрет.
Я например поняла, что не выдерживаю, когда на меня кто-то злится или обижается, работаю над этим)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу