Крижана бурулька• 22 октября в 14:56
Заигралась
Тяжёлый период в жизни.
Постоянный стресс из-за близких и войны.
И вот как-то вспомнилось мне что раньше меня успокаивало так сказать впадение в детство. И я решилась. Смотрю фильмы что нравилось в детстве, готовлю те блюда что нравились в детстве, даже откатала старые журналы в нете которые нравились тогда и заметила что такой откат реально меня начал успокаивать. Получилось расслабляться, даже спать по ночам. Но в то же время есть страх что, вдруг мне настолько понравится жить этим прошлым что не захочется этой реальности. Как думаете есть опасность застрять?
Постоянный стресс из-за близких и войны.
И вот как-то вспомнилось мне что раньше меня успокаивало так сказать впадение в детство. И я решилась. Смотрю фильмы что нравилось в детстве, готовлю те блюда что нравились в детстве, даже откатала старые журналы в нете которые нравились тогда и заметила что такой откат реально меня начал успокаивать. Получилось расслабляться, даже спать по ночам. Но в то же время есть страх что, вдруг мне настолько понравится жить этим прошлым что не захочется этой реальности. Как думаете есть опасность застрять?
2
2
3
9
0
На мій погляд тікати від реальності це не вихід. Реальність треба прийняти та навчитися жити в ній, тобто жити тут і зараз, а не в минулому
1
Нет, ничем особенным еда и фильмы не помогут все равно шахед над домом не даст спать. А журналы из детства это Мурзилка?
2
2
Есть такой журнал детский тропинка христианский. Нравился . Оказывается в инете есть все выпуски.
1
Если этот защитный механизм спасёт вашу психику и физику - погружайтесь. Когда жизнь придёт в норму, у вас не будет ни времени, ни желания жить в этом прошлом.
3
Ну якщо ви в такий спосіб знайшли вихід із стресових ситуацій, то в цьому не має нічого страшного, було б гірше як би ви почали зловживати алкоголем
3
Автор, если вам так лучше то пусть так и будет.
Прочитала вас и поняла что у меня так же. Только я не задумывалась. Пеку печеньки, пироги. Хочется теплоты и уюта. Эти пол года были сложные для меня.
Прочитала вас и поняла что у меня так же. Только я не задумывалась. Пеку печеньки, пироги. Хочется теплоты и уюта. Эти пол года были сложные для меня.
Это не жизнь прошлым, это защитный механизм для успокоения.
Я убегаю в свои фантазии. Перед сном придумываю историю про себя в других странах, временных промежутках, совершенно без привязки к прошлому и будущему. Такой кайф! Это не мешает пиз.чить на работе, вести быт и жить в сегодняшних реалиях.
Я убегаю в свои фантазии. Перед сном придумываю историю про себя в других странах, временных промежутках, совершенно без привязки к прошлому и будущему. Такой кайф! Это не мешает пиз.чить на работе, вести быт и жить в сегодняшних реалиях.
вы нашли способ получать положительные эмоции , исходя из своего опыта. И сами придумали свой способ. Обратились к своему опыту, вспомнили хорошие моменты, где было хорошо, и начали этим заряжаться.
Кстати люди, у которых было хорошее детство практически не подвержены ПТСР.
Это не страшно , Это хорошо.
Как вы это разовьете и куда - надо следить за своим состоянием.
У человека в жизни должно быть 70% положительного, иначе психика не выдерживает.
И ее надо восстанавливать.
Могу предложить упражнение.
На улице находите чем 5 раз восхититься, получить положительные эмоции и насладиться этим состоянием. Сфотографировать и вечером дома повторить.
Так же 5 раз удивиться с оттенком восторга до того, что рот сделать буквой О - это тоже полезная положительная эмоция.
Сфотографировать и вечером дома повторить.
Кстати при депрессии и тревоге, люди часто уходят в детство.
В детстве вы нашли положительное.
Ищите, что вам нравится сейчас. Что смешит, что веселит, вызывает умиление и получайте положительные эмоции уже как взрослая.
Кстати люди, у которых было хорошее детство практически не подвержены ПТСР.
Это не страшно , Это хорошо.
Как вы это разовьете и куда - надо следить за своим состоянием.
У человека в жизни должно быть 70% положительного, иначе психика не выдерживает.
И ее надо восстанавливать.
Могу предложить упражнение.
На улице находите чем 5 раз восхититься, получить положительные эмоции и насладиться этим состоянием. Сфотографировать и вечером дома повторить.
Так же 5 раз удивиться с оттенком восторга до того, что рот сделать буквой О - это тоже полезная положительная эмоция.
Сфотографировать и вечером дома повторить.
Кстати при депрессии и тревоге, люди часто уходят в детство.
В детстве вы нашли положительное.
Ищите, что вам нравится сейчас. Что смешит, что веселит, вызывает умиление и получайте положительные эмоции уже как взрослая.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу