ОхиИВздохи• 02 ноября в 19:09
Нельзя продукты содержащие железо есть с продуктами в которых содержится кальций
Через сколько уже после употребления продуктов с содержанием железа можно съесть что то молочно творожное?
13
0
Не делайте драму из сочетания кальция с железом. Есть достаточно продуктов, которые содержат в себе оба компонента и прекрасно усваиваются. Например, бобовые, тофу, анчоусы. Экзотические сочетания типа творога с сырой печенью я думаю вы и сама не будете есть. Ну и не запивать железо танинами достаточно.
1
5
Я хотя бі через 2 часа что то пью. Я обічно во время ужина принимаю таблетку, и через пару часов пью чай, кофе. лучше вообще ничего)
3
Ой, я подумала что вы пишите про таблетки с железом. А если едите продукты, то неважно с чем, продуктам с железом все равно, они усваиваются легко.
2
Як раз з тих продуктів, що ви перерахували, ніфіга не засвоюється. Саме тому у вегетаріанців анемія - це біч. І саме тому вони додатково звертають увагу на залізо, і це не про бобові-тофу.
1
У дочки анемия, врач сказал продукты/таблетки с железом должны хотя бы на 2 часа расходиться с чаем, кофе, молочкой, тд
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу