Мусик Пусик• 11 ноября в 12:38
Шпора
Что вам помогло?
19
0
тоже постою послушаю. Мучаюсь с лета, сил нет. Пила какие-то таблетки, пока пила - не болела. Закончила пить - снова кошмар. Начала прикладывать холод несколько раз в день, где-то прочитала, что помогает, но пока не помогает
Сперва противовоспалительные общие и местные, солевые ванны, а потом мягкая обувь, не ходить босиком даже дома, упражнения для растяжки.
1
не ходите дома в тапочках и не будет никаких шпор, как только одеваю тапочки появляются шпоры, сейчас можете постучать легко по пятке бутылкой стеклянной, чем либо еще, но легко
Опыт у всех разный... и это неплохо. Просто изначально все начинается с микротравм подошвенного апоневроза (фасции). И желательно уменьшить травмирование
Такая же фигня. Спасаюсь только тейпированием стоп. Тейпы Белоснежка, наши украинские, держатся до 5 дней. Не помогли никакие препараты, ударно-волновая терапия и даже укод Диспроспана не помог((( Два врача категорически запретили ходить без тапочек дома. Только тапки жесткие с ортопедической стелькой
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу