кураГАЛЯ• 20 ноября 2025
Чи реально схуднути з 98 до 70? До літа(
На інтервальному голодуванні
1
32
0
Тю. Вы шо. Конечно реально. Я на 5 кг в месяц сбрасывала. С 8.00 до 18 окно. С 71 до 60 худела. Спорта не было. Была девочка 2х лет
Вписываетесь в свое соотношение КБЖУ, рассчитанное на основании вашей активности и конечно похудеете
Вам сначала бы к эндокринологу.
Может быть инсулинорезистентность. Тогда Вам выпишут лечение и диету, рассчитают хлебные единицы. И уже к маю будете стройняшка.
Может быть инсулинорезистентность. Тогда Вам выпишут лечение и диету, рассчитают хлебные единицы. И уже к маю будете стройняшка.
2
4
Ну каждый выбирает сам)
Я за здоровое похудение, которое не вернётся, как только она начнет есть нормально.
Я за здоровое похудение, которое не вернётся, как только она начнет есть нормально.
2
1
Добирать норму белков и не превышать жиры и углеводы и есть здоровое похудение, а не пить бады от ИР))
Вы если сбросите 10-15% веса, ИР покинет вас сама)
Вы если сбросите 10-15% веса, ИР покинет вас сама)
4
Вы не знаете что такое ИР и как оно работает в организме 🤦 при ИР там и питание другое не такое как ПП, ну знаете, молчали бы
4
3
1
Так нужно ж это всё просчитать. Это врач прекрасно сделает.
Белок очень важно, не спорю.
Но если на пп едят овсяноблин, то человек с ир этого не ест.
Белок очень важно, не спорю.
Но если на пп едят овсяноблин, то человек с ир этого не ест.
3
2
Так надо есть нормальную еду и худеть , то есть менять все...похудеть то легко, а вот удержать вес, вот для меня оказалось тяжело
Я тоже думала что это ерунда , пока ребёнку не слала инсулин- она все время хотела есть, даже сразу после еды и оказался инсулин повышенный в три раза. Почитайте это обычная медицина. Сдавать инсулин отправила эндокринолог из детской больницы.
В итоге в 98% случаев всякая инсулинорезистентность проходит при похудении. Инсулинорезистентность - результат лишнего веса, а не наоборот.
1
4
Да. После 18 только вода и иногда пиво. Первые три дня надо терпеть прям. А потом орнанизм втягивается и аппетита нет вечером
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу