Аноним_581• 20 марта 2014
Диета Дюкана и здоровье
Кто сидел на диете Дюкана, не было ли проблем каких то со здоровьем? может кто то начинает сегодня?
показать весь текст
49
0
Я на Дюкане года 3 уже. Сбросила больше 25 кг. Явных побочных эффектов нет. Углеводы добавлять не советую, с жирами попроще - сейчас можно столовую ложку оливкового масла в день, вполне достаточно. Удачи:)
У меня две малышки потому меню гуляет ( есть возможность готовить или нет). Утром немного замеченого мяса +яйцо жареное(керамич.сковорода без масла жарю), через пару часов творог с закваской или запеканка (грамм 200). Обед запеченая рыба или мясо. Полдник пару крабовых палок. Вечером творог или запеканка. Плюс чаи бесконечно гоняю. В Бо дни , конечно, разнообразней меню. Но жить можно)))
блин,ну бред какой-то,ей Богу-воняет,морщины...я сбросила 20кг ровно,при этом само собой посещала косметолога 2 раза в месяц,делала обертывания и массажи на кожу. А как вы хотите,и похудеть и чтобы кожа в тонусе была? морщин нет,от меня не воняет.И мне тоже далеко не 20... на фото я в черном платье
сидеть или нет,решать только вам.Но скажу так-это должна быть ОГРОМНАЯ сила воли,это должна быть самоорганизованность и время готовить. На диете не приходится голодать,но нужно потратить время на приготовление! и еще-на любой диете есть проблемы с кожей,с волосами,с ногтями и тп-если не заниматься ими!ПРОЩЕ ПРОСТОГО ХОДИТЬ И ПЛАКАТЬСЯ-Я ТОЛСТАЯ,ДИЕТЫ ХРЕНОВЫЕ,ЧЕМ СЕСТЬ И ДОКАЗАТЬ САМОЙ СЕБЕ-Я МОГУ!
пы.сы в субботу была на ДР,где была одна мадам около 85кг и как она сокрушалась-вот родишь,и тогда посмотрю на тебя.Это человек который за вечер выжрал столько,сколько я ем дня за 3...вот и думайте.А моему ребенку 1,2 . на диету села когда Златке было 4 месяц
пы.сы в субботу была на ДР,где была одна мадам около 85кг и как она сокрушалась-вот родишь,и тогда посмотрю на тебя.Это человек который за вечер выжрал столько,сколько я ем дня за 3...вот и думайте.А моему ребенку 1,2 . на диету села когда Златке было 4 месяц
согласна, но 10 ложек чистого сахара-это не правильно, нужны именно медленные углеводы. белый сахар не несет пользы, только вред.
Отруби можно использовать для приготовления каши, ничем не хуже обычной овсянки, запариваю кипятком ,потом доливаю обезжиренное молоко, пару капель стевии с ванильным ароматизатором. Можно блины печь, быстрый кекс в микроволновке, особенно с чередования, когда уже кукурузный крахмал и какао можно. На Дюкане нужно много готовить, тогда Вы вообще не будете чувствовать, что сидите на диете. От запоров разрешается добавлять по одной ст. ложке пшеничных отрубей
Это слова доктора про сахар! вы можете больше сахара не есть кроме тех 10 ложек, но они по словам доктора, обязательны. Это не мои слова, как бы тут рекламой не сочли. она ходила в клинику доктора Борментал
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу