Пусин Кукин• 04 декабря в 07:52
Вже 3 місяці не можу вилікувати біль в спині
Після заняття спортом( сідничний місток на 1 нозі) на наступний день заболіло в сідниці і зліва в попереку. Біль то минав, то повертався. В результаті вже 3 місяці він є, і стає сильнішим. Характер болю:різкий, сковуючий, з лівої сторони попереку, буває трохи віддає в ногу спереду, і в фазі загострення ниючим болем на всю поясницю. Але саме сковуючий при спробі встати з ліжка, повернутися, нахилитися, сісти. Лікували мене травматолог і невропатолог. Після лфк знову загострення. Лікування однакове: нпзп +міорелаксант. На період лікування біль минав. Потім знову якийсь рух в побуті- і на наступний день я знову не можу встати з ліжка без болю. З обстежень сказали зробити тільки рентген ( сколіоз 2 ст в попереку). Вчора і сьогодні знову лежу з болем 9/10. Зранку вколола фармаксикам 15мг. Руки опускаються, мені тільки 34 роки, не знаю як себе вилікувати і до якого лікаря йти...
4
2
29
0
Заведіть кота. А якщо без жартів, мучалася більше чим пів року, потім кішка вирішила,що вона хоче спати на моїй спині, і так біль пройшов, вона й досі щовечора лягає на мій поперек
1
1
3 года назад я очень самоотверженно раскачивала тяжёлые качели с ребенком. Проснулась с болью в пояснице, отдающей в ноги и ягодицы.
Ничего критичного по обследованиям.
Но теперь каждый раз при большой нагрузке похожая боль. Теряю по 2-3 дня жизни после этих эпизодов, потом проходит на 3-4-5 месяцев, как повезет.
Мне тоже было 34, сейчас 37.
А в целом довольно спортивная.
Ничего критичного по обследованиям.
Но теперь каждый раз при большой нагрузке похожая боль. Теряю по 2-3 дня жизни после этих эпизодов, потом проходит на 3-4-5 месяцев, как повезет.
Мне тоже было 34, сейчас 37.
А в целом довольно спортивная.
3
1
Мрт робили? Якщо там тригер (спазм), то ніякі релаксанти не поможуть, лише масажи і мануальщик. Саме спазм в сідниці дає біль у попереку в 99%. Я б на вашому місті зробила мрт, якщо все ок - то тоді до мануальщика-остеопата і курс масажу не погано було б.
Сама з різними спазмама в спині мучилась, ночами ридала спати не могла. А всього лиш тригери у м´язах були. Лікування у невролога і лікарняний масаж до сраки був... мануальна терапія і класний масажист допомогли з 1 разу.
Сама з різними спазмама в спині мучилась, ночами ридала спати не могла. А всього лиш тригери у м´язах були. Лікування у невролога і лікарняний масаж до сраки був... мануальна терапія і класний масажист допомогли з 1 разу.
1
Було у мене щось подібне, жодні ліки не допомагали. Робила вправи з ютуба (особливо з м´ячем ефективно). Ще ходила на кінезіотерапію. Думала, що кості, оказалося, що м´язи
Ось вправи
Ось вправи
5
1
Ну, я и сейчас 2 раза в неделю хожу в горы по 12-13 км, и гимнастику лёгкую делаю каждый день. Стройная и подтянутая.
Обычная физическая несложная нагрузка это состояние не провоцирует, грыжи или стеноза там нет.
Но я и до этого ишиаса всегда чем-то занималась. Думала, что с такой фигнёй не столкнусь.
Обычная физическая несложная нагрузка это состояние не провоцирует, грыжи или стеноза там нет.
Но я и до этого ишиаса всегда чем-то занималась. Думала, что с такой фигнёй не столкнусь.
2
Я думаю так, раз болі внизу спини є. Бо всієї спини то дороге задоволення, хоча і зайвим не буває😂
Але моя думка - справа саме в сідниці. Гарно промасажувати курсом (свіжі спазми і за раз можуть пройти, із старими треба довше працювати, мені стало геть добре після 5 разу. Але спазм зі мною був рік...). Якщо ви в Києві то можу масажиста порадити, він мене з моїми болями на ноги поставив, тепер вітаю з ліжка а не скочуюсь😂 і до мануального ще ходила, Маслій Андрій в нього є інста, там теж познімав спазми і вже після 1 візиту було легше, але треба було кілька, я для мене то було дорого, тому пішла на масажі.
Грижі у 90% людей є в спині. Друга справа яка саме, і чи це вона дає болі. В мене теж є малі у грудному відділі, але болі давали саме спазми м´язів.
Дівчина тренувалась, десь травмувала м´яз, утворився спазм/запалення, який не проходить. Так часто буває при заняттях на жаль. Треба знати міру, і техніку...
Дівчина тренувалась, десь травмувала м´яз, утворився спазм/запалення, який не проходить. Так часто буває при заняттях на жаль. Треба знати міру, і техніку...
Вам нужно постоянно делать упражнения всю жизнь утром проснулись и гимнастику для спины скручивания на Ютубе в тиктоке полно упражнений если будете делать регулярно боль забудете
Ну и МРТ нужно сделать чтобы исключить грыжи
Ну и МРТ нужно сделать чтобы исключить грыжи
1
Йдіть на йогу. Я цілком серйозно. В мене з коліном так було - рентген, МРТ, таблетки, вже і артроскопію пропонували. А через місяць йоги я забула про біль взагалі.
2
В мене є кішка, щось її моє коліно не цікавить. Їй більше подобається зранку сісти мені на груди і мявчатм в обличчя 😂
2
Так, мені теж коли з коліном робили обстеження, то я робила мрт і коліна, і попереку. В попереку дійсно є маленька грижа. Мені реально допомогла йога. І до речі невролог виписувала прегабалін по 75 двічі на день, то теж легше було, але зі спиною, а не з коліном. В мене коли коліно боліло, то ще й спину, там де лопатка, шия и в куприку періодично боліло
автор,там скорее всего протрузии или грыжа- мрт делали? И это не лечится- только станет чуть лучше-как раньше уже не будет. Я спасаюсь доской Евминова.
Дивно. В мене взагалі ніяких побочок не було. Навіть краще спати стала і тривожність суттєво зменшилась
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу