Блондинка в Законе• Изменено 04 декабря в 12:21
Атрофируются ли мышцы на попе при сидячей работе?
Занимаюсь в зале года 3 , тока тока хоть какой-то результат начал вырисовываться 🥲
вот сейчас работу сменила , сидячая по 8-9 часов, но не каждый день . Так непривычно , аж немеют ягодницы после работы .
Могут ли мышцы при такой работе опять покинуть мой зад? 🥲
вот сейчас работу сменила , сидячая по 8-9 часов, но не каждый день . Так непривычно , аж немеют ягодницы после работы .
Могут ли мышцы при такой работе опять покинуть мой зад? 🥲
4
1
12
0
Нет, одно от другого не зависит. А в зале нужно работать с весом и очень быть внимательным к технике, тогда и результат будет лучше.
В туалете делайте разминку и приседания.
Я делаю утром и вечером по 20раз и талию кручу - нормально все
Я делаю утром и вечером по 20раз и талию кручу - нормально все
5
Плюсую до розминки. За нагоди розминайте стегна, ноги тягніть, є в йозі або звичайній фізкультурі безліч варіантів вправ. У мене теж сидяча робота і двічі на тиждень зал, нормально
1
А... Ви мене дизмотивуєте((( Я теж вирішила трошки дупцю підкачати але на видимий результат за рік очикую
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу