іронічна антитеза• 17 декабря 2025
Чоловік качається й хоче купити протеїн, креатин, ВСАА й ще щось незрозуміле
З чого взагалі нормально починати, щоб не перетворити кухню на спортбар?
1
5
14
0
БЦА - выброшенные деньги.
Про протеин - надо посчитать свою норму белка и количество съеденного. Я, например, наедаю легко свои 120 гр без всякой химии, просто мясом, творогом и домашним сыром. А больше, чем нужно он не усвоится, только почки посадит
Про протеин - надо посчитать свою норму белка и количество съеденного. Я, например, наедаю легко свои 120 гр без всякой химии, просто мясом, творогом и домашним сыром. А больше, чем нужно он не усвоится, только почки посадит
3
Креатин обов´язково.
ВСАА мені теж гарно енергії прибавляє. Але на ньому можу зекономити.
В протеїні ви теж будете зацікавлена. Бо готувати потрібний об´єм білкової їжі дорожче, чим купити протеїн.
ВСАА мені теж гарно енергії прибавляє. Але на ньому можу зекономити.
В протеїні ви теж будете зацікавлена. Бо готувати потрібний об´єм білкової їжі дорожче, чим купити протеїн.
Хай почитає і вивчить свої потреби.Це ж залежить від його харчування.Чи добирає чи ні він норму білка
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу