Белоснежко• 30 декабря 2025
Если я худею, но иногда пью алкоголь, это прямо блокирует результат?
или все зависит от количества? тренер запретил алкоголь.
2
49
0
Тренеры тоже бухают по праздникам, пейте сухое вино , в нем меньше всего калорий. А вообще читмил это нормально.
4
Пить алкоголь вообще не разумно. Но здесь не об этом, а о похудении и желании употреблять алкоголь. Никто не спорит что зож спорт и сон 9 часов полезнее бокала вина.
1
А почему должно быть ноль каллорий? Важен суточный каллораж. Я худела летом с пивом и сушенной рыбой пару раз в неделю . В остальные дни после 18 не ела. За месяц минус 4 кг.
7
А що тут смішного. Два покійних вже родичі любили випити. Один занюхував хлібчиком або солоним огірком і щось може вгризе-худющий. Другий дуже добре закусував після кожної чарки і відповідно велика вага. Хоч алкоголь і калорійний ця калорійність без закуски ніщо.
2
А може просто потрібно не жерти відрами після випитого? Вся їжа має енергетичну цінність. Але є стрункі і без спорту, і без дієт і підрахунку калорій
2
1
Муж после алкоголя худеет. На кило стабильно. Пьет ром с колой zero. Это из-за обезвоживания на след день. Естественно потом пьет соки вод, ест как слон и набирает назад. Но не поправляется в целом, активная работа, большой расход калорий
1
Я отлично худела, иногда употребляя алкоголь. Он вписывался в мою норму калорий и шел отвес даже после алкоголя накануне
Якщо алкоголь вписується в ваш дефіцит, то ви будете худнути. Організму всеодно, чи ви отримали калорії від пончика чи пива. Єдине що, алкоголь затримує воду, тимчасово гальмує жироспалення і в загальному це не найкорисніша річ.
Але якщо ви хочете отримати і втримати результат від схуднення на дефіциті, то відмова від цих всіх «грішків» рано чи пізно, а скоріше рано, знову вас поверне у відправну точку.
Я якщо хочу пива, то вписую 0,33 в свій вечірній раціон. Мені ок, я задоволена.
Але якщо ви хочете отримати і втримати результат від схуднення на дефіциті, то відмова від цих всіх «грішків» рано чи пізно, а скоріше рано, знову вас поверне у відправну точку.
Я якщо хочу пива, то вписую 0,33 в свій вечірній раціон. Мені ок, я задоволена.
8
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу