СКИБИДЫШь• 06 января в 15:31
Книги про пищевую зависимость
Девочки, посоветуйте книги про пищевую зависимость. Когда то читала похожую тему, сейчас не могу найти. Постоянный жор, не голодная, но все равно чувство, что постоянно хочется есть.
2
10
0
ржу не могу
Це все від поганого розрахунку БЖВ і недисциплінованих прийомів.
Після 18.30 я просто не хочу їсти вже дуже давно, а взагалі голод прокидається в конкретній годині, по графіку
Після 18.30 я просто не хочу їсти вже дуже давно, а взагалі голод прокидається в конкретній годині, по графіку
Треба розуміти від чого тяга , а не просто жерти все підряд, або не жерти. Може є дефіцити є стрес і якісь стани психологічні або хронічні захворювання що виснажують організм
Згодна про бжв теж нема жирів корисних норми , нема білку.... Єдине що їсти після 18 не можна то вже міф і залежить від того коли ви спать лягаєте...
Я не не їм бо не можна, я не їм бо не хочу і все ж таки є харчова дисциплінованість- ти не можеш ходити. і жувати цілодобово.
потрібен проміжок між прийомами їжі конєчно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу