Я инженер, меряю от 1• вчера в 17:20
Похудение и внешний вид
Кто- то худел с вау результатами?
Замотивируйте, пожалуйста
И что вам помогло? Как себя мотивировали?
Как худели?
Замотивируйте, пожалуйста
И что вам помогло? Как себя мотивировали?
Как худели?
9
0
Я худела на 32 кг, просто захотелось носить много брендовых вещей и я покупала пачками.
Я худела только на калориях.
Я худела только на калориях.
9
Підрахунок калорій. Мотивувала сама себе і повна шафа гарного дорогого одягу, в який не влазила. Майже 10 кг, розмір S мене завжди приваблював.
2
я с лета похудела на 8.5кг, сегодня 70кг было на весах. на подсчёте калорий и бжу, мне 49 лет. мне уже нравится результат, но я хочу ещё, и продолжаю. и я без фанатизма, иногда перебираю сильно (макдональдс или пицца, агкоголь), но потом просто через день-два вхожу в свой режим и продолжаю считать калории.
3
схудла на 7 кг за 5 місяців. бо треба було на весіллі гарно виглядати, за пів року все вернула. Не парюсь. Колись худла на 15 кг і 5 років утримувала вагу-але вечеря завжди легка і до 18.
Зараз я вже не хочу постійно себе обмежувати. Живу як є, бо знаю-буде треба-схудну
Зараз я вже не хочу постійно себе обмежувати. Живу як є, бо знаю-буде треба-схудну
Мне очень нравились одновременно 2 мужика и хотелось выделываться перед ними, выглядеть как очень худая стервозная блонда. Я таки своего тогда добилась, дефицит калорий плюс увеличила расход на кардио. С тех пор такой сильной мотивации не было, а хотелось бы.
Сейчас надо сбросить кг 5-6.
Сейчас надо сбросить кг 5-6.
5
Я худела когда поняла что дальше так нельзя и для меня был шок, но поправилась я за 2-3 месяца+каждый день были не маленькие физ. нагрузки. Тогда просто отключила мозг на еду и ничего почти не ела, было лето и была работа которая требовала физ. нагрузки приятно для тела и для сброса веса, тогда -6кг ушло за 2 месяца, но было сложно голодовка прям была. Сейчас снова в том же весе 🙉 занимаюсь дома, хочу беременность - нужно наладить гормоны, этим и занимаюсь, не знаю как не есть сладкое…
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу