Після будь-якого стресу одразу болить шия біля потилиці

йога помогает , самомассаж
Пробуйте разное
У вас спазм вероятно

прочитала:
Після будь-якого сексу

Головная боль напряжения. Невролог

Це у вас підвищується тонус мʼязів. Взагалі то це природня реакція на стрес, але у вас вона затягується по часу. Я б вам радила прийняти гарячу ванну або постояти під душем, сходити на розслаблюючий масаж, позаніматися йогою або пілатесом.

У автора болить шия, а не голова

Шея/затылок / голова . Думаете не нужен невролог ?

И у меня такое(

Думаю ні. У автора це психологічна проблема, реакція на стрес. Невролог призначить НПВС та міорелаксанти. Це я вам як лікар пояснюю.

У меня перед важными событиями (стрессовыми) хватает верх спины и шею (миозит), когда больно поворачивать голову и т.д. Это психосоматика.
У меня есть нюансы в разных отделах позвоночника, и на нервной почве происходит обострение.
Оно само проходит. Ношу воротник Шанца дома. Мажу мазями или Меновазином, если сильно болит.

Хоть раз нужно пойти к доктору и проверить состояние здоровья.
Если это повторяется часто, то сделать МРТ - нет ли протрузий, грыж и т.д. Но, опять-таки, доктор должен назначить.

Просто понять что вы делаете в стрессе. Вот я, например, втягиваю голову в плечи. Из-за этого у меня был часто спазм, а иногда и воспалительный процесс в районе лопатки. Осознала это и прошло

У меня тоже самое. Надо сказать, моя симпатическая нервная система долбануто работает с самого детства, ну то самое ВСД. Я ещё умею потеть от холода, ловить тахикардию с аритмией, когда ложусь отдыхать, если встану при этом и начну что-то делать - резко проходит.
А уж спазм мышц на фоне стресса - это уж совершенно обычное дело. Напряглись, а расслабиться забыли. Тем более с самой шеей не все ок, ну а у кого вообще в мире все ок после 30ти со всеми позвонками?
Пью магний бисглицинат, лечу свои хондрозы и протрузии в шейных позвонках, иногда по ситуации - ибупрофен, спазмолгон, если прямо вся голова болит жёстко. По крайней мере снизилась планка - чтоб заболела шея, нужно прям нормальный такой стресс, не мелочь типа какое-то быдло на светофоре вылезло вперёд, или в магазине самокасса отказалась повиноваться и пришлось звать консультанта.
А именно с лечением нервной системы как-то не задалось - то пустышки типа Бафазола выписывают, то что-то слишком мощное типа Атаракса, который превращает меня в овощ.

У меня такое было, пока не наступило обострение и не поставили диагноз ’спондилоартроз’, все на почве стресса, так как возраст молодой. Миорелаксант не показан, слишком много побочных действий.

Выкинуть с общения негативных людей, подруг ’вечная беда’, завистников, шумных людей, у которых только они есть

Навіть якщо є протрузіі в шийному відділі лікування нічим відрізнятися не буде. А перевіряти здоровʼя можна безкінечно і завжди знайдеться що пролікува, дообстежити, перевірити ефективність лікування тощо

Згодна з вами. Але щодо гриж, протрузій - краще, все ж, знати про них, бо, якщо людина займається в залі, треба корегувати тренування, не робити ’навантаження на вісь’ тощо.

+ лучше и не скажешь! подруга ’вечная беда’, а ты для нее
- только ты можешь выручить
- кто если не ты
- пАмаги, плевать шо у тебя, главное Я-яяяяя

Не суть даже в этом, просто происходит энергообмен, и там где мало-прибывает, а где много(удачливая ) теряется. Неудачников и прочих нужно сторониться, привет-пока и не более