неДоПриличий• вчера в 13:56
Як ви ставитеся до ідеї, що харчування може впливати на тривожність і настрій?
Є відчуття, що деякі продукти реально погіршують або покращують стан?
3
2
11
2
Ну это как бы очевидно - мы маленький химический завод по переработке еды, а что, британские ученные открытие сделали?
1
Ну вы проверьте балансированное ли питание у вас через чат jpt. Вбиваете что кушаете , свой рост вес и проверяете.
Я тако6о звязку не помітила. Харчуюсь раціонально багато років, харчове сміття рідко, люблю прості страви. І що? Маю вже 2й епізод депресії(
Хча припускаю, що на когось може їжа впливати
Хча припускаю, що на когось може їжа впливати
4
2
Если речь не идёт о алкоголе , сигаретах , то не заметила связи между питанием и настроением. Но я обычно слежу за питанием, хотя и не сижу прямо на ПП. Я бы сказала , что настроение напрямую зависит от образа нашего мышления.
Грубо говоря - какой микробиом вы внутри себя подкармливаете - такой и задаёт вам тон и бодрость духа)
Та как учат с детства - пре/пробиотики, клетчатка, витамины. Ограничивать себя в провоспалительных продуктах, сахарах рафинадах вредных жирах и алкоголе.
Не переедать, профилактика гельминтов, вода, зарядка, закалка.. ничего нового.
+Сон
- Стрессы
Не переедать, профилактика гельминтов, вода, зарядка, закалка.. ничего нового.
+Сон
- Стрессы
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу