Як ви ставитеся до ідеї, що харчування може впливати на тривожність і настрій?

Ну это как бы очевидно - мы маленький химический завод по переработке еды, а что, британские ученные открытие сделали?

Грубо говоря - какой микробиом вы внутри себя подкармливаете - такой и задаёт вам тон и бодрость духа)

Чем подкармливать правильным?

Я тако6о звязку не помітила. Харчуюсь раціонально багато років, харчове сміття рідко, люблю прості страви. І що? Маю вже 2й епізод депресії(
Хча припускаю, що на когось може їжа впливати

Многие контролируют питание, но только единицы - усвоение.
Депрессия - в первую очередь ассоциирована с дефицитами, во вторую с хроническими стрессами, которые так же ведут к дефицитами.

Та Боже, досить вже тулити всюди те харчування. Покажіть мені хоч одне дослідження, де є такі результати.
Є доказова медицина і вона каже, що харчуванням неможливо вилікувати більшість хвороб. Почитайте, що таке депресія, як працює мозок, яка його біохімія. Не тліть всюди ті дефіцити

Доказательная медицина в ее современном формате всего лишь удобный клинический протокол, который сознательно игнорирует фундаментальные причины заболеваний.

Она работает с симптомом, а не с причиной, системно исключает биохимию, метаболизм и нутритивные ограничения как второстепенные и не значимые.

При этом мозг - это биохимический орган, а не абстрактный центр настроения.
Нейромедиаторы не синтезируются из воздуха. Они требуют конкретные субстраты, кофакторы, зависят от метилирования, митохондрий, наличия или отсутствия воспалительного фона.

Это базовая биохимия.

Антидепрессанты не создают серотонин или дофамин, они лишь вмешиваются в их оборот.

Депрессию лечат не просто едой.
А через питание или добавки устраняют дефициты, которые являются биохимическими ограничениями, из-за которых мозг не способен функционировать нормально в принципе.

И на вашем мест я не торопилась бы писать многабукав, если есть непонимание смысла написанного мной.

Качественное усвоение (о чем я и написала), а не просто рациональное питание (о чем написали вы), способно обеспечить метаболизм и биохимические реакции в полной мере, чтобы большинство заболеваний вообще не возникало.

Ви натягуєте сову на глобус. Є теорія (не доказова), яка вам імпонує, тому ви приймаєте її за істину.
Доказова медицина з купою незалежних досліджень - то все фігня, а от нутріціологія, запалення кишівника і бади - то сила

Вы не владеете знаниями в области биохимии и метаболизма, поэтому и переводите обсуждение к нутрициологии и бадам.

И тут вы блещете непониманием контекста...

Речь о базовом метаболизме и протекании биохимических реакций, для которых необходимы нутриенты, которые в норме должны поступать и усваиваться из питания. Но если этого не происходит, то временно компенсировать можно и нужно добавками.

Так же вы совершенно не разбираетесь в дизайнах РКИ...

Вся та куча независимых исследований от ’доказательной медицины’ действительно полная фигня!

Потому что ни в одном из них не проводилась диагностика и выравнивание нутритивного статуса в группах участников.
Так же как не проводилась оценка метилирования, митохондриальной функции и воспалительного фона.

В реальности происходит сравнение действия препаратов на биохимически неоднородных группах, где у части участников мозг физически не способен синтезировать нейромедиаторы.

Но где вам это понять?!

Совы, глобусы, воспаления кишечников...

О, я пам´ятаю вас, в якійсь темі ви про віруси писали. І які всі навкруги тупі, вся медицина і наука бездарі, одна ви розумна, іншим нє понять.Шапочку з фольги вже вділи?

Ну вот, скатилась до шапки из фольги, а так хорошо начинала - ’харчуюсь раціонально багато років, харчове сміття рідко’

Доказательная биохимия и метаболомика - не ваше... поэтому 2й эпизод не последний.

Собі побажайте краще розуму. Така зарозуміла, що ви тут робите, серед людей, які не розміють вашу геніальність? Покажть приклад неукам, розробіть нові протоколи лікування чи супер-ліки. А ні, ваш максимум писати пости в ітернеті і вірити в теорії заговорів.
Допускаю, що маєте якусь біологічну освіту, але в медицині ви повний нуль, як би не намагалися доказати інше