Хачапууури• сегодня в 10:52
Як це вилікувати?
Я стала реагувати на все що відбувається в житті панічкою. Здача аналізу, вірніше очікування результату ,мене вводить в такий нервоз що я відчуваю тошноту ,нехватку повітря і тд. Це стосується дуже багатьох аспектів в житті, навіть коли дитина затрималась десь на пару хв,я починаю уявляти всі можливі і не можливі сценарії, поїздка на машині постійно думаю про аварії. Куди звернутись, вірніше до кого, аби перестати так хвилюватись.
15
0
У меня такое было. Знаете, что помогло? Афирмация, которую повторяешь в такой момент и не даёшь мыслям накручиваться. Плюс дышишь вдох на раз-два-три, выдох на раз-два-три-четыре-пять.
Придумайте себе фразу для повторения типа: я здорова, моя дочка здорова, мы живём прекрасную счастливую долгую жизнь. Попробуйте, это легко, бесплатно и эффективно
Придумайте себе фразу для повторения типа: я здорова, моя дочка здорова, мы живём прекрасную счастливую долгую жизнь. Попробуйте, это легко, бесплатно и эффективно
5
почніть з аналізу організму. Феритин, вітамін Д, група Б і т.д.
У мене півроку був стан, ніби я дихаю на повну, а кисню всеодно не вистачає. Вночі прокидалась подихати в вікно, мала підвищену тривожність. А причина була в тому ж феритині, піднімала потім 4 місяці хемаплексом.
У мене півроку був стан, ніби я дихаю на повну, а кисню всеодно не вистачає. Вночі прокидалась подихати в вікно, мала підвищену тривожність. А причина була в тому ж феритині, піднімала потім 4 місяці хемаплексом.
Зробіть аналізи (перевірте ферітин і т.п.).
Але найвірогідніша допомога - психіатр з ліками і психотерапевт.
Це їхня парафія.
Але найвірогідніша допомога - психіатр з ліками і психотерапевт.
Це їхня парафія.
Это такой характер, я сама такая, немного помогут психологи и психиатры, но кардинально не поменяют ваш характер
1
Тривожність, паніка. Враховуючи наші реалії, в мене іноді кришечка нормально підскакує. Раніше такого не було. Шукаю безкоштовного психіатра при поліклініці.
Не понимаете - это неконтролируемо. Вы так не переживаете потому что нервная система крепкая. Условно говоря возле вас что-то взорвется и тоже может такая трясучку начаться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу