Леопардові панчохи• 31 января в 18:27
Почему плохо есть перед сном?
Почему при похудении не рекомендую есть после 18-00?
показать весь текст
2
1
44
0
да-да, а температура тела во сне не снижается на самом деле - мы просто так мерзнем после засыпания и нужно укрыться. А иммунитет тоже не переключается на орви когда болеем и прекращает жкт стимулировать (именно поэтому не хотим есть).
Короче лучше не пишите ничего на эти темы))))
Короче лучше не пишите ничего на эти темы))))
2
Худнуть від дефіциту калоражу . Нема різниці коли останній прийом їжі - та хоч буде і серед ночі
1
Вы их считаете? Как?
Вы взвешиваете порции и переводите в калории?
Например, кладите 3 ложки гречки - взвесили, записали; кусочек вареной курицы - взвесили, записали; ложку зеленого горошка …
Вы взвешиваете порции и переводите в калории?
Например, кладите 3 ложки гречки - взвесили, записали; кусочек вареной курицы - взвесили, записали; ложку зеленого горошка …
Я приблизно знаю кбжв продуктів ( ну так сталось, що 4 роки мала з цим справу ) -тому для мене не складно без підрахунків та вагів оцінити що на тарілці . Якщо лінуєтесь рахувати- хоча б роздрукуйте якісь таблиці з калоражем продуктів . Як мінімум- перестаньте смажити на сковорідці : в олії ого-го калорій і часто на це не звертають уваги . Або ще : та що там одна цукерка ,вона нічого не змінить … якщо не маєте харчових звичок правильно розподіляти їжу ( вкусняшки в тому числі) -буде та цукерка зайвою . Схуднення та підтримка ваги- це про дисципліну та нові харчові звички . Про це можна дуже багато писати . Звички ламати важко , так, але все можливо . Набирайтесь витримки і пробуйте. Нехай все вдасться
Спасибо. Я за зиму сильно разъелась.
Зима такая, что «вкусняшечка» стала единственной быстрой радостью. Как будто живем последний день. Или самосохранение в холодное и темное время суток, когда подсознательно чувствуешь, что надо набирать жирок. Потому что не знаешь, что еще впереди
Зима такая, что «вкусняшечка» стала единственной быстрой радостью. Как будто живем последний день. Или самосохранение в холодное и темное время суток, когда подсознательно чувствуешь, что надо набирать жирок. Потому что не знаешь, что еще впереди
Спасибо. Я еще от нервов подъедать стала.
Если ночью проснулась от тревоги, то надо поесть пока свет есть, а то потом могут отключить на 20 часов.
Знаю, что неправильно. Но это животное внутри меня.
Если ночью проснулась от тревоги, то надо поесть пока свет есть, а то потом могут отключить на 20 часов.
Знаю, что неправильно. Но это животное внутри меня.
Тільки не сідайте на жорстку дієту - повернеться стократно. Ви маєте виробити нові звички харчування і ними жити . Дієта- явище тимчасове . Худнути можна і треба смачно - інакше будуть зриви .і не дивіться на ваги . Так-так, ваги щодня -то зло . Краще заміри робіть сантиметровою стрічкою раз в тиждень і записуйте . Або ж візьміть якісь штани ,які не можна дотягнути до сідниць ,чи застебнутиигудзикмі по ним орієнтуйтесь
Ну правильно или неправильно, но в таких условиях это уходит на второе место.
Я например немного выпивала, когда война началась, чтоб крышу не срывало, а потом перестала пить и начались бесконечные депрессии и АД, так что по-разному бывает
Я например немного выпивала, когда война началась, чтоб крышу не срывало, а потом перестала пить и начались бесконечные депрессии и АД, так что по-разному бывает
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу