Перший раз в зал

Question

Интимная• 13 февраля в 18:24

Перший раз в зал

Коротко про себе, я доходяга, все важко, активності в житті ніякої.
Як-то має бути в тому залі я не знаю …
Не вірю в себе що витримаю …

Щей сьогодні дуже багато людей

39 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Реально ли похудеть без спорта, если времени ноль и сил тоже? Только ходьба +42 Порадьте, як змусити себе робити розминку й заминку +8 Я не знаю почему, но стесняюсь в зале +16 Чи ходите і зал при жіночих днях? +13 А ви робите регулярні фізичні вправи? +14 Як почати займатис в тренажерному залі. +17 Як ви любите той спорт, ну каторга ж +25 Як мені робити вправи щоб не росли мої мʼязи. Я просто хочу бути худою +16 Ну як не жерти? +18 Від спорту погано, що робити? +30

Сейчас читают!

Как вы задолбали ныть, те, кто остался 7+297 Мужчина хочет такой дизайн нашей спальни. Я против 3+223 Мені здається, чи світ дійсно став жахливішим і важчим?4+164 А кто видел интимное видео Тополи?13+1613 Куда деть кухонный инвентарь? Подскажите? Выбрасывать жалко +141 Смотрите порно и что нравится +131 Должна ли няня следить за одеждой ребёнка?13+1213

Answer 1 · 2026-02-13T18:25:15+02:00

автор Интимная • 13 февраля в 18:25

1

Я відчуваю себе дуже слабкою.
Я важу 49 кг зріст 165

4

Answer 2 · 2026-02-13T18:25:59+02:00

автор Интимная • 13 февраля в 18:25

2

Хтось був такий самий доходяга як я?щось а вийшло з цього ?

Answer 3 · 2026-02-13T18:26:12+02:00

Королева ганделику• 13 февраля в 18:26

3

Начали бы с домашних тренировок, на Ютуб есть очень классные комплексы

5

1

Answer 4 · 2026-02-13T18:26:28+02:00

Та забийте на всіх, вже добре що взялися за це, візьміть тренера для початку, не хочете тренера - дивіться хто там що робить, головне не здаватися і систематично ходити в зал

Answer 5 · 2026-02-13T18:26:29+02:00

Король дивана• 13 февраля в 18:26

5

Перший раз тяжко , через пару тижнів втягнетесь, тренер треба

2

Answer 6 · 2026-02-13T18:28:29+02:00

ХвилювАллочка• 13 февраля в 18:28

6

Тренер є?

Answer 7 · 2026-02-13T18:28:40+02:00

начните с бега и приседаний, разминки., пресса Каждый раз увеличивайте время и количество подходов. А потом возьмите тренера и он покажет как заниматься на тренажорах. Просто надо втянуться

Answer 8 · 2026-02-13T18:29:44+02:00

Ответ дляИнтимная

Я відчуваю себе дуже слабкою.
Я важу 49 кг зріст 165

А це Ваша стабільна вага? Я 173, коли швидко впала вага із 67 до 58, теж була дуже слаба, антидепресанти допомогли догнати до 63, от в цій вазі я добре, от все добре- зал, басейн, здоровʼя

Answer 9 · 2026-02-13T18:29:57+02:00

Безпорадна Кроко• 13 февраля в 18:30

9

Я починала з 43кг зріст 155 ) з тренером

Answer 10 · 2026-02-13T18:31:08+02:00

Ответ дляХвилювАллочка

Тренер є?

Подружка тренер )

Answer 11 · 2026-02-13T18:31:44+02:00

Ответ дляКороль дивана

Перший раз тяжко , через пару тижнів втягнетесь, тренер треба

Ви думаєте ?
Ну подивлюся )
Бо я вже трохи панікую мені 34 роки.
Страшно, ніяково ))

Answer 12 · 2026-02-13T18:32:22+02:00

Ответ дляГарні диньки

А це Ваша стабільна вага? Я 173, коли швидко впала вага із 67 до 58, теж була дуже слаба, антидепресанти допомогли догнати до 63, от в цій вазі я добре, от все добре- зал, басейн, здоровʼя

Так це моя стабільна останні роки
Ну була 40-43🙈

Answer 13 · 2026-02-13T18:32:47+02:00

Ответ дляКороль дивана

Перший раз тяжко , через пару тижнів втягнетесь, тренер треба

Я втягнулася через 1,5 року. У всіх по різному

Answer 14 · 2026-02-13T18:33:37+02:00

Ответ дляИнтимная

Так це моя стабільна останні роки
Ну була 40-43🙈

А яка мета тренувань ?

Answer 15 · 2026-02-13T18:34:27+02:00

Ответ дляХвилювАллочка

А яка мета тренувань ?

Немає активності, треба так сказати кудись виходити
І комунікувати

Answer 16 · 2026-02-13T18:36:04+02:00

Ответ дляИнтимная

Немає активності, треба так сказати кудись виходити
І комунікувати

Так шо ви будете робити в залі? Силові, пілотес, ще шось?

Answer 17 · 2026-02-13T18:37:18+02:00

Ответ дляИнтимная

Немає активності, треба так сказати кудись виходити
І комунікувати

в тренажорному дуже не накомунікуєш

Answer 18 · 2026-02-13T18:50:47+02:00

Ответ дляИнтимная

Ви думаєте ?
Ну подивлюся )
Бо я вже трохи панікую мені 34 роки.
Страшно, ніяково ))

Ха,,,Мені 68,,,Займаюсь у групах пілатес і барре кожного дня.+ кардіо...Успіху вам

Answer 19 · 2026-02-13T18:57:52+02:00

Ответ дляИнтимная

Хтось був такий самий доходяга як я?щось а вийшло з цього ?

Нормальна ваша, накачаєте м´язи, ще збільшиться

Answer 20 · 2026-02-13T18:58:34+02:00

Ответ дляИнтимная

Так це моя стабільна останні роки
Ну була 40-43🙈

Ну треба шукати причину, що ж ви така молода і така слаба, стрес, поганий сон, мало вітамінів ? Має бути причина

Answer 21 · 2026-02-13T19:02:47+02:00

Ответ дляГарні диньки

Ну треба шукати причину, що ж ви така молода і така слаба, стрес, поганий сон, мало вітамінів ? Має бути причина

Стрес , поганий сон

Answer 22 · 2026-02-13T19:12:36+02:00

Ответ дляХвилювАллочка

Так шо ви будете робити в залі? Силові, пілотес, ще шось?

Силові

Answer 23 · 2026-02-13T19:13:06+02:00

Ответ дляМеня не звали

Ха,,,Мені 68,,,Займаюсь у групах пілатес і барре кожного дня.+ кардіо...Успіху вам

🥲вау

Answer 24 · 2026-02-13T19:18:18+02:00

Ответ дляМеня не звали

Ха,,,Мені 68,,,Займаюсь у групах пілатес і барре кожного дня.+ кардіо...Успіху вам

Вы крутая

Answer 25 · 2026-02-13T19:30:58+02:00

Ответ дляИнтимная

Ви думаєте ?
Ну подивлюся )
Бо я вже трохи панікую мені 34 роки.
Страшно, ніяково ))

Ви розбиралися з причиною такої низької ваги?

Answer 26 · 2026-02-13T19:31:53+02:00

Ответ дляИнтимная

Силові

Це смішно

Answer 27 · 2026-02-13T19:32:28+02:00

Ответ дляИнтимная

Ви думаєте ?
Ну подивлюся )
Бо я вже трохи панікую мені 34 роки.
Страшно, ніяково ))

Мені 44, так що все буде ок

Answer 28 · 2026-02-13T19:45:46+02:00

Ответ дляИнтимная

Подружка тренер )

К чему тогда тема?

Answer 29 · 2026-02-13T19:48:06+02:00

Emmma-2502• 13 февраля в 19:48

29

Ви вже сходили?

Answer 30 · 2026-02-13T19:48:33+02:00

Ответ дляЛепетун

Ви розбиралися з причиною такої низької ваги?

Моя вага 49 зараз

Перший раз в зал

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!