НеГолосую• вчера в 19:16
Как организовать питание, если я прихожу домой в 22:30-23:00, а ложиться нужно
в 00:30. Уснуть голодной тоже нереально. Хочу нормальный режим, а не ночные набеги на холодильник.
4
0
У вас образ жизни прям диктует интервальное голодание). По большому счету важно не переедать по калориям. А есть вы можете хоть в два часа. Завтрак, обед и ужин, хоть и поздний, вполне вписывается в нормальное питание, если не переедать.
Так что вам мешает есть, когда приходите домой? Пришли поели и завалились спать. В чем проблема у вас?
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу